Continut Asemanator
- Facebook ar putea să vă ajute să trăiți mai mult, potrivit cercetătorilor Facebook
Cu cât petreci mai mult timp pe Facebook, cu atât vei petrece mai mult timp comparativ cu toți cei cu care ai mers la liceu. Și la facultate. Și au fost prieteni timp de 8 săptămâni în acea clasă de improv. Și m-am întâlnit la un bar o dată.
Acesta este motivul pentru care Facebook te face să te simți albastru, potrivit unei lucrări recente intitulată „Seeing All El's Highlight Reels”, relatează New York Science of Us. Calcularea modului în care te-ai măsurat cu toți ceilalți din cantină nu era bună pentru stima ta de sine la 16 ani și nu este bună pentru stima ta de sine acum (chiar dacă cafeteria este acum un feed virtual)>
Chiar dacă ajungeți la concluzia că tamburul dvs. mai bun este mai bun decât cel al prietenilor și cunoscuților la întâmplare, nu vă veți simți grozav, au descoperit cercetătorii. "Interesant, chiar și comparații pozitive cu alții - adică 'Wow, mă descurc mult mai bine decât Phil' - păreau a fi corelate cu simptomele depresive", scrie Jesse Singal. "Cercetatorii au scris ca, in timp ce acest lucru poate parea surprinzator, este de fapt in concordanta cu descoperirile din trecut care arata ca toate comparatiile sociale sunt corelate cu simptomele depresive."
Deci, ce poți face?
Petreceți mai puțin timp privind în abisul interacțiunii sociale, pentru început. Există aplicații pentru a urmări câte ore din viața ta petreci pe orice site web și aplicații care te împiedică să folosești internet în totalitate.
Totuși, nu trebuie să vă ștergeți contul. Poate doar fii mai conștient de modul în care îl folosești. Un studiu din 2010, realizat de Carnegie Mellon, a descoperit că atunci când oamenii folosesc Facebook pentru interacțiune socială - în loc să deruleze pasiv prin fluxurile de știri - sentimentul lor de singurătate a scăzut, explică New Yorker-ul . Data viitoare când vă simțiți geloși privind fotografiile de vacanță ale colaboratorului dvs., încercați să apăsați pe butonul „ca”.
