Fenomenul plin de Internet a fost atât de nou, nici măcar nu avea un nume. A fost atât de ciudat și greu de descris încât mulți oameni se simțeau înfiorători încercând. Acesta locuia la marginea exterioară a respectabilității: o colecție din ce în ce mai mare de videoclipuri YouTube, cu oameni care desfășoară activități liniștite, metodice, precum șoptirea, întoarcerea paginilor de reviste și atingerea degetelor. Unii spectatori au raportat că aceste videoclipuri ar putea provoca cele mai plăcute senzații: o senzație de furnicături la nivelul scalpului și coloanei vertebrale, însoțită de euforie și o relaxare aproape asemănătoare transa.
Continut Asemanator
- Simțiți muzica - literalmente - cu un ajutor din cercetările sinesteziei noi
- Unii copii își depășesc sinestezia
Șapte ani mai târziu, ASMR are un moment de cultură pop - chiar dacă mulți dintre cei care îl folosesc nu știu ce înseamnă acronimul. Cei mai populari practicanți ai fenomenului au mai mult de jumătate de milion de abonați, iar doyenne ale ASMRrtiștilor, Maria of Gentle Whispering ASMR, a avut atât de succes încât a reușit să renunțe la meseria de a-și îndeplini rolul de cosmetologi, bibliotecari și însoțitori de zbor complet. timp. Dar ce este ASMR? Ce funcție servește, cine este atras de ea și de ce? Sau, după cum afirmă cercetătorul Craig Richard: „De ce milioane de oameni privesc pe cineva să plieze un șervețel?”
Pe măsură ce ASMR a început să atragă atenția, cercetătorii au început să încerce să răspundă la această întrebare. Neurologii experimentează acum RMN-uri și electroencefalografie pentru a vedea dacă creierul „furnicăturilor”, așa cum sunt numite, este diferit de cei care nu tremură la vederea plierei cu șervețel. De asemenea, au examinat zeci de mii de oameni care spun că trăiesc fenomenul. Până acum, există concluzii intrigante - dacă sunt limitate - care sugerează că ASMR poate ameliora simptomele unor stres și insomnie ale unor persoane și că creierul celor care experimentează poate fi organizat puțin diferit.
Totuși, pentru cei care au urmat mult timp fenomenul neurologic, există întrebări mai extinse pentru a explora. Vor să știe: Probarea experienței ASMR ne poate ajuta să înțelegem mai bine modul în care simțurile, durerea, relaxarea - și chiar iubirea - se manifestă în creier?
...
ASMR reprezintă Autonom Sensory Meridian Response, un termen nonclinic creat în 2010 de Jennifer Allen, care a fost implicată în organizarea online în jurul ASMR încă de la sfârșitul târgului. Allen, care lucrează în securitate cibernetică, s-a gândit că oamenii nu ar putea discuta despre acest fenomen decât dacă ar avea un nume - ideal, unul cu sunete oficiale, pentru a da legitimitate unei practici care poate fi jenant de împărtășit. Odată ce ASMR a avut un nume - și a fost prezentat într-o multitudine de știri de știri, vă puteți crede - academicienii s-au arătat interesați să analizeze ceea ce a fost.
În 2015, doi cercetători de psihologie de la Universitatea Swansea din Țara Galilor au publicat primul studiu de cercetare revizuit de la egal la egal cu fenomenul, în care au încercat să facă lucrările de bază pentru descrierea și clasificarea ASMR. După ce au examinat 475 de persoane care raportează că au avut „furnicături”, au descoperit că o majoritate considerabilă a căutat videoclipuri ASMR pe YouTube pentru a-i ajuta să doarmă și să facă față stresului. Cei mai mulți telespectatori au descoperit că s-au simțit mai bine după ce au vizionat aceste videoclipuri și de ceva timp după aceea, inclusiv pe cei care au notat un nivel ridicat la un sondaj pentru depresie. Unii dintre subiecții care au suferit de durere cronică, de asemenea, au spus că videoclipurile și-au diminuat simptomele.
Există suspiciunea că ASMR este o urmărire sexuală, alimentată de faptul că multe ASMRtiste sunt femei tinere atrăgătoare și că clivajul nu este tocmai străin de mediu. Comentariile de sub videoclipuri fac în mod obișnuit o mare parte din atractivitatea ASMRtists, iar termeni precum „braingasms” și „whisper porn” sunt adesea legați. Dar în studiul Swansea, doar 5 la sută dintre respondenți au raportat că au folosit-o pentru stimulare sexuală. Acordate, acestea sunt date auto-raportate, dar rezultatele trebuie să fie vândute pentru ASMRheads, care se confruntă cu zvonuri nesănătoase despre obiceiurile lor de vizionare video pe timp de noapte.
Peria de păr a lui Maria of Gentle Whispering ASMR (nu este arătată) a devenit o icoană a nebuniei de pe Internet. (fotonic 2 / Alamy) Un studiu mai mic, mai recent, oferă un indiciu cu privire la care ar putea merge cercetarea ASMR. Anul trecut, profesorul de psihologie Stephen Smith și doi colegi de la Universitatea din Winnipeg au pus 22 de subiecți în scanerele RMN. Jumătate au fost persoane care au raportat că au avut parte de ASMR, iar jumătate au fost controale. Deoarece cercetătorii nu știau dacă ar putea declanșa furnicături în interiorul mașinilor zgomotoase ale RMN-ului - au încercat această abordare, iar subiecții păreau să aibă probleme pentru a se relaxa - au scanat stările de repaus de 22 de creiere, în timp ce subiecții se aflau acolo pur și simplu, pentru a vedea dacă există orice diferențe între cele două.
Ceea ce le-a atras atenția a fost „rețeaua implicită a creierului”, pe care Smith o descrie „o mulțime de structuri de-a lungul liniei medii a creierului”, precum și părți ale lobilor parietali deasupra spatelor urechilor. „Activitatea acestor zone tinde să fluctueze împreună, așa că presupunem că lucrează împreună ca rețea”, spune Smith. Rețeaua de mod implicit este „cea mai evidentă” atunci când un subiect este treaz și în repaus și este adesea asociat cu gândurile interne și rătăcirea minții. Într-un scaner, rețeaua de mod implicit apare de obicei ca anumite zone ale creierului „se aprind” în același timp. Dar creierul subiecților care au experimentat ASMR arăta diferit.
Zonele care lucrează de obicei împreună nu se ard mai mult împreună. În schimb, alte zone ale creierului erau implicate mai mult decât de obicei - zone legate de o rețea vizuală, de exemplu. Aceste diferențe sugerează „că, în loc să aveți rețele de creier distincte așa cum ați face și voi, a existat mai mult o îmbinare a acestor rețele”, spune Smith, care studiază neuroștiința emoției. „Are sens intuitiv că o afecțiune asociată cu asocierea senzorială atipică și asociația emoțională atipică ar avea cabluri diferite în creier”.
Smith speculează că ASMR poate fi similară cu sinestezia, afecțiunea neurologică fascinantă în care oamenii văd numere în culori și forme „gustative”. „În sinestezie”, spune el, „au existat unele studii care arată că există un cablu ușor atipic în creier care duce la asociații senzoriale ușor diferite și cred că acesta poate fi același lucru pe care îl avem aici.”
Cu toate acestea, Tony Ro, profesor de psihologie și neuroștiință la City University of New York Graduate Center, a declarat într-un e-mail că studiul Universității din Winnipeg „din păcate nu este atât de revelator sau informativ pe cât ar fi putut fi”, având în vedere dimensiunile mici și faptul că cercetătorii măsurau subiecții în repaus, mai degrabă decât în timp ce experimentau ASMR. El spune că diferențele de stare de odihnă s-ar putea datora altor factori, cum ar fi rate mai mari de anxietate sau depresie, spune el. Cu toate acestea, scrie Ro, care cercetează sinestezia și a fost intrigat și de ASMR de câțiva ani, „Cred că ASMR poate fi o formă de sinestezie.”
Într-un alt studiu, detaliat într-o lucrare viitoare, Smith și colegii au testat 290 de persoane care experimentează ASMR pentru ceea ce sunt cunoscute ca trăsături de personalitate Big Five și au comparat rezultatele lor cu cele ale unui număr egal de „controale potrivite”. Smith și colegii au găsit că ASMRheads a obținut un nivel mai mare la măsurile pentru ceea ce este cunoscut sub numele de „deschidere la experiență” și neurotism și mai scăzut pentru conștiinciozitate, extraversiune și acordabilitate - constatările cercetătorilor spun că necesită mai mult studiu.
Pe la Universitatea Shenandoah din Winchester, Va., Craig Richard, profesor de științe biofarmaceutice, conduce site-ul de compensare ASMR University, unde intervievează oameni care au studiat fenomenul și blogurile despre ASMR în știri. Însuși Richard raportează că experimentează ASMR; cu toate acestea, spune că scepticismul științific este justificat până la publicarea mai multor studii. În acest scop, Richard și alți doi cercetători, Allen și un student absolvent, au efectuat un sondaj online despre care spune că până acum include 20.000 de oameni din peste 100 de țări, aproape toți „furnicături”.
Studiul este încă în curs, iar rezultatele nu au fost încă publicate. În schimb, Richard a dezvoltat o teorie despre ce este ASMR și de ce există. Teoria sa nu este tocmai științifică, dar este frumoasă: El observă că calitatea care stă la baza tuturor videoclipurilor ASMR este ceea ce a fost numit o „intimitate liniștită, asemănătoare pântecelor”. Adică, ASMRtiștii vorbesc ușor în urechile căștilor - purtând spectatori, împingându-i ușor să doarmă prin atenție personală asiduă, cuvinte reconfortante, zâmbete și mângâieri simulate. La nivelul său cel mai esențial, Richard crede, toată intimitatea canalizată prin pliere de prosoape și afecțiunea șoptită este despre declanșarea experienței simțite de a fi iubit.
Richard și echipa sa cer participanților să clasifice modul în care preferă cel mai mult să experimenteze ASMR, dacă YouTube nu ar fi singura opțiune. (Datele din studiul Universității Swansea arată că majoritatea oamenilor au primele lor experiențe ASMR ca copii, prin interacțiuni din viața reală cu familia și prietenii.) „Primirea atingerilor ușoare cu ochii închiși” s-a clasat pe primul loc; declanșatorii sunetului erau mai jos și cei vizibili mai jos - un ecou, spune Richards, a modului în care simțurile se dezvoltă în ființele umane.
„Când se naște un nou-născut, senzația care este cea mai dezvoltată și care primește cele mai multe informații este atingerea, iar cea care este cel mai puțin dezvoltată este vederea”, spune el. Părinții arată bebelușilor iubesc cel mai mult prin atingere, susține el - codindling, mângâind - și toate acestea ajută să explice de ce ASMR este, în cel mai bun caz, o experiență personală cu ecouri ale experiențelor din copilărie.
„Motivul pentru care oamenii pot primi furnicături și se simt relaxați și mângâiați ascultând Maria Gentle. Șoapta este pentru că acționează foarte mult așa cum un părinte ar avea grijă de tine”, spune el, „cu privirile îngrijitoare, vorbirea blândă și mișcările liniștitoare ale mâinii. Și o mare parte a timpului ea face simularea atingerii. Este recunoașterea modelului. Creierul nostru recunoaște tiparul cuiva cu o privire grijulie, cu cineva cu o șoaptă blândă, și considerăm că este mângâietor. "
Richard sugerează că „relaxarea extremă” a ASMR poate fi imaginea în oglindă a atacurilor de panică, care se află la capătul îndepărtat al spectrului de relaxare. Dacă, așa cum arată datele sale de până acum, trei sferturi dintre subiecții săi folosesc videoclipuri ASMR pentru a-i ajuta să doarmă, o treime spune că videoclipurile îi ajută să se „simtă mai puțin trist”, iar procente mai mici folosesc videoclipurile pentru a face față tulburărilor de anxietate și depresie diagnosticate., Argumentează el, ASMR ar putea avea aplicații terapeutice.
Este o idee provocatoare: faptul că comunitatea medicală ar putea într-o bună zi să „provoace unele dintre acele experiențe biochimice asociate cu dragostea - printr-un videoclip cu un străin”, așa cum spune Richard și să-l folosească pentru a trata problemele vieții moderne precum insomnie, stres, depresie. Puteți, în esență, să iubiți sticla - și ar trebui?
Însă până acum, aceasta este încă speculația și mult în afara domeniului a ceea ce ne poate spune cercetarea științifică. „Cred că ar trebui să rămânem sceptici în ceea ce privește ASMR până când vom putea măsura automatitatea, coerența, fiabilitatea și mecanismele neuronale care stau la baza mult mai atent”, spune Ro, cercetătorul sinesteziei.
Chiar dacă Internetul i-a condus pe cercetători la descoperirea unui fenomen senzorial necunoscut anterior, există încă o mulțime de provocări. Există multe întrebări fără răspuns, cum ar fi de ce doar anumite persoane experimentează ASMR, ce procent din populația pe care o formează și dacă cei care nu au avut niciodată pot fi declanșați să o experimenteze. Mai imediat, există o provocare mereu prezentă de a obține finanțare pentru a înțelege mai bine o experiență care încă ridică scepticism. Smith spune că termenul ASMR „încă se înțelege ca fiind puțin nou-vechi în lumea științifică”.
În plus, este dificil de studiat logistic un fenomen care necesită liniște și preferă singurătatea. După cum subliniază Smith, mașinile fMRI sunt zgomotoase, iar testele EEG (pe care le-a încercat și echipa lui Smith) implică atașarea „caprelor și a senzorilor” la nivelul scalpului, putând interfera cu capacitatea de a simți furnicături. După cum spune Smith, „instrumentele pe care le avem nu sunt relaxante.”
Cu toate acestea, în ciuda provocărilor sale, cercetările ulterioare privind ASMR vin cu potențialul tentant de a ne ajuta să înțelegem mai bine creierul. Pentru psihologi, ar putea ajuta, de asemenea, să îmbunătățească planurile de tratament pentru anxietate și depresie, cel puțin pentru unele persoane. Mai poetic, ne-ar putea ajuta să înțelegem cum se simt oamenii iubiți. „Dar mai ales, ” spune Smith, „este chiar mișto”.
