Imagine: sărutat de foc
Nu puteți face multe lucruri dacă sunteți o pasăre timpurie sau o bufniță de noapte. Însă cercetătorii care au căutat diferite trăsături de personalitate în rândul creșterilor timpurii și al noilor târziu au descoperit că, printre cei care rămân sus, incidența așa-numitei „Triade întunecate” a trăsăturilor de personalitate - machiavellianismul, psihopatia și narcisismul - erau mai mari.
Studiul a mers astfel, potrivit Research Digest:
Jonason și colegii săi au studiat 263 de studenți online (vârsta medie de 24 de ani; erau 74 de bărbați) folosind o scară de narcisism (participanții au evaluat acordul lor cu afirmații precum: „Am un talent natural pentru influențarea oamenilor”); o scară de psihopatie (de ex. „Cred că aș putea bate un detector de minciună”), o scală de machiavellianism (de exemplu, „este greu să mergi înainte fără a tăia colțurile aici și acolo”) și un chestionar cu cronotip (participanții au răspuns la întrebări precum „în prima jumătate la o oră după ce te trezești dimineața, cum te simți? ”).
Această echipă nu este prima care sugerează o legătură între programul preferat de somn și trăsăturile de personalitate. În 1976, un cercetător a elaborat Chestionarul de dimineață-seară (da, acesta este numele său real) pentru a ajuta oamenii să-și dea seama de programul de somn preferat. Psihologii au folosit MEQ-ul ca o modalitate de a-și da seama dacă oamenii sunt bufnite de noapte sau păsări timpurii. Un studiu a constatat că MEQ ar putea avea legătură cu extroversiunea, un alt lucru a constatat că tipurile de seară sunt mai susceptibile de a fi stresate. Un alt studiu a descoperit că tipurile de dimineață erau mai conștiincioase, iar cele de seară, mai mult nevrotice. O revizuire a literaturii a fost de acord, constatând că conștiinciozitatea era cea mai înaltă corelație cu ciclul tău de somn (oamenii de dimineață fiind mai conștienți decât ceilalți). Studiul a descoperit, de asemenea, că extroversia, nevrotismul și agreabilitatea pot fi urmărite, de asemenea, până la programele de somn.
Așadar, deși toată lumea adoră să urască oamenii de dimineață ciobani, psihologii spun că bufnitele de noapte sunt cu adevărat cele pe care trebuie să le aveți grijă.
Mai multe de la Smithsonian.com:
Cum să dormi ca Salvador Dali
Prea puțin somn ne poate încurca corpurile
