Dacă ești un copil mic, care aleargă și îți explorează lumea la școală toată ziua, ei bine, s-ar putea să fie timpul pentru un pui de somn. Nu pentru că ești chinuitor. Ar trebui să faceți un pui de somn, deoarece v-ar putea face mai inteligent. Te-ar putea ajuta să-ți amintești toate lucrurile pe care tocmai le-ai învățat. BBC a vorbit cu pediatrul Robert Scott-Jupp despre noi cercetări privind puterea nașterii:
Pentru a fi cei mai atenți, copiii mici au nevoie de aproximativ 11-13 ore de somn pe zi, oferindu-le minții lor active o șansă de a coborî și de a reîncărca, gata pentru ziua următoare. Știm acum că un somn în timpul zilei ar putea fi la fel de important ca unul de noapte. Fără asta, ar fi obosiți, urâcioși, uitați și s-ar lupta să se concentreze.
Dar navelor nu sunt importante doar pentru cei mici. Făcând un pui de somn în timpul zilei îi poate ajuta pe adulți să-și amintească lucrurile pe care tocmai le-au învățat. Wall Street Journal spune că „durata ideală a unui pui de somn este încă dezbătută, dar, în general, „ pâna la 10 -20 de minute ”este într-adevăr momentul optim în ceea ce privește bătaia.” ”
Dar ghiciți ce altceva? Pisicile ajută, de asemenea, dacă ești pe cale să înveți ceva. Știința în direct: „Nu este suficient să dormi după ce ai învățat ... Se dovedește că trebuie să dormi și înainte de a învăța.”
Practic, sandwich orice este important cu clape. Pentru că știința.
Mai multe de la Smithsonian.com:
Noile hărți îi vor împiedica pe ecoturisti de a strica toalele importante ale delfinilor
De ce avem nevoie de o cameră de dormit la birou
Experimentele arată că putem învăța cu adevărat în timp ce dormim
