În încercarea de a înțelege mortalitatea umană, oamenii apelează la aproape orice resursă disponibilă. Cei cu adevărat în cauză vor devora știrile medicale, vor juca cu calculatoarele complexe ale speranței de viață și vor pesteri medicul de familie ca și cum ar fi clarvăzător. Dar cercetarea de la Universitatea Washington din St. Louis sugerează că o metodă mai simplă poate funcționa cel mai bine: să ceri prietenilor tăi.
Continut Asemanator
- A fi nevrotic vă face mai greu să vă amintiți lucrurile
- Cum se poate ajuta o balenă de 200 de ani să ne ajute să trăim mai mult
Un studiu recent realizat în Știința psihologică susține că personalitatea cuiva în anii 20 de ani poate avea o influență semnificativă asupra sănătății fizice pe termen lung și a longevității. De asemenea, studiul remarcă faptul că prietenii au o perspectivă extraordinară asupra personalităților celuilalt - cei mai apropiați prieteni probabil că te cunosc mai bine decât te cunoști pe tine însuți.
„Evaluări foarte simple ale personalității tale ... prezice decenii în avans cât de sănătos vei fi și cât timp vei trăi", spune Joshua Jackson, profesor asistent de psihologie care a condus studiul. În special, evaluările prietenilor primesc frecvent pe trăsături pe care le ignorăm, adaugă Jackson. „Poate sunteți intenționat orbi de aspecte negative ale personalității voastre care ar duce la o viață mai scurtă.”
Pentru a efectua cercetarea, Jackson și co-autorii săi au scos la suprafață un studiu latent început în anii 1930, în care aproximativ 600 de participanți au sunat pe personalitățile prietenilor lor. Cercetătorii au urmărit apoi participanții de-a lungul deceniilor, potrivindu-se evaluările personalității cu anii lor de moarte. Studiul s-a concentrat pe ceea ce cercetătorii originali au numit trăsăturile „Big Five” - conștiinciozitate, extroversie, acordabilitate, neurotism și deschidere. „Aceste cinci caracteristici ale personalității surprind într-adevăr felul în care oamenii diferă”, spune Jackson.
Deși prietenii nu au reușit să prezică un timp și o cauză precisă a decesului - 78 de ani, diabetul - evaluările lor au oferit o informație valoroasă cu privire la cine a trăit cel mai mult timp. Echipa conchide că două trăsături, în special, conștiinciozitatea și neurotismul, vor avea cel mai mare impact asupra duratei de viață.
Persoanele conștiincioase s-au descurcat mai bine în studiu, poate pentru că au tendința de a fi muncitori mai ordonați, duri, care acordă atenție sfaturilor de sănătate . „Se prevede că vei trăi șapte ani și jumătate mai mult dacă prietenii tăi te văd ca în conștiinciozitate mai mare în comparație cu cei care își văd prietenii mai jos”, spune Jackson. Mai mulți indivizi nevrotici sunt îngrijorați de îngrijorare și anxietate crescute și au avut tendința de a trăi vieți mai scurte.
Benjamin Le, profesor asociat de psihologie la Colegiul Haverford din Pennsylvania, răsună concluziile lui Jackson conform cărora prietenii pot vedea lucruri pe care oamenii le lipsesc în sine. „Afacerile exterioare au o viziune mai exactă, deoarece percepțiile lor nu sunt colorate prin părtinirea autoservitoare”, spune el. „Când mă uit la mine, trebuie să-mi păstrez stima de sine”, dar un prieten nu trebuie să păstreze acea perspectivă roz.
Cu toate acestea, există câteva grade de separare între trăsăturile de personalitate și longevitatea, spune Benjamin Karney, profesor de psihologie socială la Universitatea din California, Los Angeles. Pur și simplu a fi impulsiv nu va scurta viața cuiva, spune el. Dar dacă nu sunteți conștienți de impulsivitatea dvs. și știți să o țineți sub control, sunteți mai predispus la acțiuni precum renunțarea la nevoia de a fuma o țigară sau a devora o placă de tort de lire și asta vă poate afecta sănătatea.
Și ce crede medicul despre studiu? Marcela Dominguez, medic de familie din sudul Californiei care lucrează cu firma SignatureMD, spune că ea acordă atenție în mod regulat temperamentelor pacienților. „Pentru a ne conecta cu pacienții, trebuie să factorăm personalitatea lor”, spune ea. De asemenea, Dominguez este de acord că prietenii pot reprezenta elemente de valoare importante atunci când gaurează sănătatea unui pacient. De asemenea, un prieten sau un membru al familiei este preocupat de o pacientă îndepărtată. „Oamenii vin ca urmare a altor persoane care au un pic de îngrijorare pentru sănătatea lor”, spune Dominguez.
Pentru a testa descoperirile lui Jackson în sălbăticie, am rugat trei dintre tovarășii mei cei mai apropiați să-mi evalueze trăsăturile Big Five. Raportul risc-recompensă a fost abrupt. În cel mai bun caz, aș primi rezultate care sugerează o viață lungă. În cel mai rău caz, voi suporta predicții despre o moarte timpurie și dovezi dure care poate că nu sunt atât de plăcut cum cred. Dar am împărțit împreună sondajul și am dat clic pe „trimite”.
Merci, rezultatele nu au fost prea supărătoare și au fost consecvente. Toți prietenii mei sunt de acord că sunt mai puțin extrovertit decât persoana obișnuită, dar mai conștient și nevrotic. („Nu vă jigniți de răspunsurile mele!”, A pledat un prieten, clasându-mi nevrotismul ca 9 pe o scară de 10.) Se pare că în căutarea mea pentru o viață lungă, prudența și anxietatea vor fi blocate într-o luptă perenă.
Deci merită să împărtășesc rezultatele sondajului cu medicul meu? Jackson spune că s-ar putea să fie. „Am putea utiliza aceste evaluări ale personalității pentru a obține un medicament mai personalizat”, spune el. Voi ține cont de asta data viitoare când voi fi așezat pe o masă de examinare.
