William Nicholson a spus cândva: „Citim să știm că nu suntem singuri”. Și acest sentiment, de a citi pentru a face legătura cu lumea și de a se simți mai puțin izolat, poate fi mai mult decât un gând poetic. Medicii prescriu acum cărți pentru pacienții cu depresie, în speranța că cititul îi va ajuta să găsească conexiuni.
Leah Price la Boston Globe raportează un nou program lansat în Marea Britanie în iunie:
Dacă medicul dumneavoastră de asistență primară vă diagnostică cu depresie „ușoară până la moderată”, una dintre opțiunile ei este acum să scrieți un titlu pe un rețet. Luați foaia sfâșiată nu la farmacie, ci la biblioteca locală, unde poate fi schimbată pentru o copie din „Depășirea depresiei”, „Gândirea stării de spirit” sau „Manualul sentimentului bun”. Iar depresia este doar una din peste o duzină de afecțiuni tratate. Alte titluri aprobate de NHS includ „Break Free from OCD”, „Simțiți-vă frica și faceți-o oricum”, „Noțiuni mai bune (e) prin bit (e)” și „Cum să nu vă faceți griji”.
Acest tip de așa-numită „biblioterapie” nu este o idee cu totul nouă. Cuvântul a fost creat în 1916 de un cleric numit Samuel Crothers, dar cu siguranță nu se referea la cărți de autoajutorare. În 1966, American Library Association a început să vorbească despre biblioterapie. Astăzi, ei definesc acest cuvânt astfel:
Utilizarea cărților selectate pe baza conținutului într-un program de lectură planificat, conceput pentru a facilita recuperarea pacienților care suferă de boli mintale sau tulburări emoționale. În mod ideal, procesul are loc în trei faze: identificarea personală a cititorului cu un anumit personaj în lucrarea recomandată, rezultând o catarsă psihologică, ceea ce duce la o perspectivă rațională cu privire la relevanța soluției sugerate în text pentru propria experiență a cititorului. Este recomandată asistența unui psihoterapeut instruit.
În multe cazuri, biblioterapia este utilizată la copii în perioadele grele. Mulți s-ar putea să-și amintească cărți pentru copii despre cum să se descurce cu moartea unui animal de companie sau a bunicului. Dar acest program în Marea Britanie merge dincolo și dincolo, în speranța că cărțile de auto-ajutor pot ajuta și adulții care au nevoie. Și nimeni nu știe ce se va întâmpla cu acest program și dacă va funcționa. Este ușor pentru un scriitor să spună că citirea vindecă, dar numai timpul va spune dacă cărțile pot ajuta de fapt persoanele deprimate.
Mai multe de la Smithsonian.com:
Chiar și bebelușii pot fi deprimați
Noua gene oferă legătură între stres și depresie
