În timp ce unele studii spun că majoritatea oamenilor își pot ține respirația timp de 30 de secunde până la câteva minute cel mult, Aleix Segura Vendrell din Spania, cel mai recent deținător al recordului mondial Guinness, și-a menținut timp de 24 de minute și 3 secunde uimitor în timp ce plutea într-o piscină. la Barcelona.
Continut Asemanator
- Întrebați-l pe Smithsonian: Ce rost are ceara de ureche?
- Întrebați-l pe Smithsonian: Cum arată lumea pentru orbirea culorilor?
- Întrebați Smithsonian: Animalele pot prevedea cutremurele?
Nu vă faceți rușine dacă nu vă puteți apropia nici măcar de priceperea pulmonară a Segura Vendrell. Abilitatea de a-ți ține respirația este greu.
Segura Vendrell a obținut recordul cu ajutorul a ceea ce este cunoscut sub numele de oxigen-asist. El a respirat oxigen pur pentru o anumită perioadă de timp înainte de a începe plutirea lui extinsă - în esență hiperventilație, umplându-și plămânii cu capacitate de oxigen.
Funcția pulmonară - și respirația - variază foarte mult de la individ la individ, spune Clayton Cowl, președinte de medicina preventivă pentru ocupație și aerospațială la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota.
Tipurile de corp și genul pot influența funcția pulmonară. De exemplu, studiile au arătat că persoanele cu trunchiuri mai scurte tind să aibă o funcție pulmonară mai mică decât cele cu trunchiuri mai lungi. Femeile au volume pulmonare care sunt cu 10 până la 12 procente mai mici decât bărbații, deoarece custile lor sunt de obicei mai mici.
În timpul procesului normal de respirație, oxigenul este preluat și dioxidul de carbon este exhalat. Procesul este automat, care se produce de mii de ori pe zi. Reținerea respirației provoacă acumularea de dioxid de carbon, care este, în esență, un produs rezidual. Cu cât rezistența este mai lungă, cu atât persoana va experimenta spasme puternice și dureroase ale diafragmei și în mușchii dintre coaste, pe măsură ce dioxidul de carbon se acumulează în sânge. Suportul de respirație devine lumina. Nivelurile ridicate de dioxid de carbon - nu scăzute de oxigen - reprezintă simptomele trăite de respirația, spune Cowl.
„Este ca o narcoză cu dioxid de carbon” - spune o stare aproape narcotică.
Parametrii reținerii respirației sunt dictate în principal de procese cu fir, potrivit Cowl. Receptorii chimici din medula oblongata a creierului (o parte din tulpina creierului) acționează într-un mod similar cu termostatul pentru un sistem de răcire centrală. Când dioxidul de carbon atinge un anumit nivel în fluxul sanguin, receptorii „declanșează creierul să spună„ Am nevoie să respir ”, spune Cowl.
Un alt proces înnăscut este reflexul Hering-Breuer, care ajută la prevenirea suprainflației plămânilor. O respirație profundă declanșează reflexul, provocând focul anumitor receptori de întindere din plămâni. Receptorii trimit semnale către centrul respirator al creierului, spunându-i să suprime respirația - pentru că ai respirat deja.
Dar psihologia joacă și un rol crucial. „Poți să spui în mod voluntar„ Îmi voi ține respirația mai mult decât o respirație obișnuită ”și, făcând acest lucru, te poți antrena pentru a face respirația mai lungă și mai lungă, spune Cowl.
Aceasta pare să fie modul în care oameni ca Segura Vendrell, care este un scafandru, și alte persoane care se angajează în scufundări gratuite, par să poată să-și țină respirația pentru perioade mai lungi de timp - patru până la opt minute sau mai mult, chiar și fără să respire oxigen dinainte - în timp ce coboară până la adâncimi de până la 700 de metri.
Acesta este un răspuns voluntar instruit, spune Cowl, dar „la nivel celular, nu este clar modul în care cineva poate fiziologic să facă acest lucru.” Bănuiește că poate însemna că scafandrii „tolerează mental simptomele mai mult timp”.
Înotătorii olimpici par să poată parcurge distanțe mari fără a respira, dar asta se datorează în primul rând condiționării aerobe, spune Cowl. Acești sportivi sunt mai eficienți în ceea ce privește obținerea oxigenului în țesut și extragerea dioxidului de carbon. Acest lucru le permite să respire mai eficient și, potențial, să-și îmbunătățească menținerea respirației.
Doar a fi în apă poate conferi o capacitate suplimentară de a ține respirația. Toate mamiferele au ceea ce este cunoscut sub numele de reflex de scufundare. Reflexul involuntar este cel mai evident - și pronunțat - la mamiferele acvatice, cum ar fi balenele și focile. Dar și oamenii au acest reflex. Scopul pare să fie conservarea oxigenului care este depozitat în mod natural în întregul corp, conform unui studiu.
Când un mamifer se scufundă în apă, ritmul cardiac încetinește, iar capilarele extremităților, cum ar fi brațele și picioarele - sau flippers - restrâng. Sângele și oxigenul sunt redirecționate către organele interne. Reflexul ajută animalele care scufundă să depășească nevoia de a respira, ceea ce înseamnă că pot rămâne sub apă mai mult timp.
Nu este clar de ce s-a dezvoltat reflexul, dar înțelegerea ulterioară ar putea extinde limitele performanței umane.
