Când unii oameni sunt stresați, mănâncă „alimente confortabile” sau cresc cantitatea de alimente consumate și, ca urmare, crește în greutate.
Dar ce tipuri de stres declanșează creșterea în greutate? Un nou studiu în American Journal of Epidemiology abordează această întrebare.
John Ayanian de la Universitatea Harvard și colegii lor au început să analizeze corelația creșterii în greutate pe termen lung cu diferite tipuri de stres legate de muncă, relații personale, constrângeri de viață și finanțe.
Studiul a adunat date de la 1.355 adulți care au finalizat un sondaj inițial în 1995, când aveau vârste cuprinse între 25 și 65 de ani, și au finalizat un sondaj de urmărire și examen nouă ani mai târziu. Cercetătorii au observat modificări ale indicelui de masă corporală al subiecților între sondajele inițiale și cele de urmărire.
Rezultatele? Stresul mai mare a fost asociat cu creșterea în greutate mai mare, cel puțin la persoanele care erau deja supraponderale. Conform studiului:
Acest efect a fost evident pentru stresul financiar (măsurat prin dificultăți de plată a facturilor) atât pentru bărbați cât și pentru femei, pentru toate variabilele de stres legate de muncă (mai puțină discreție de competență, mai puțină autoritate decizională și cerințe mai mari legate de locul de muncă) pentru bărbați și pentru cele legate de locuri de muncă cere, constrângerile percepute în viață și încordarea în relațiile cu familia pentru femei.
Alte descoperiri interesante:
- Bărbații și femeile cu vârste cuprinse între 55 și 64 de ani au înregistrat o creștere în greutate mai mică în comparație cu cea mai tânără grupă de vârstă.
- La femei, renunțarea la fumat a fost asociată cu creșterea în greutate mai mare.
- La bărbați, anxietatea generalizată și un venit între 25.000 și 44.999 USD au fost asociate cu creșterea în greutate mai mare.
Oamenii care se luptă să plătească facturile și plățile scăzute, recesiunea adaugă stres suplimentar vieții a milioane de oameni și, cu acest stres suplimentar, kilogramele suplimentare ar putea urma în curând.
