O multitudine de studii au examinat ipoteza conform căreia petrecerea timpului în aer liber ne sporește bunăstarea, dar până acum nu se știa prea mult despre modul în care a fi afară afectează ceea ce cercetătorii numesc „bunăstare subiectivă momentană”, un termen fantezist pentru modul în care te simți în momentul. Cu excepția cazului în care oamenii de știință urmăresc participanții cu un panou de clipuri care le întreabă „Cum te simți?” La fiecare câteva minute, colectarea unor astfel de date trecătoare rămâne o provocare.
Un nou studiu despre fericirea realizat în Marea Britanie trece peste acest obstacol prin utilizarea unei aplicații de smartphone special concepute. Peste 20.000 de oameni au instalat aplicația pe telefonul lor. La intervale aleatorii de-a lungul zilei, aplicația va apărea și le va pune întrebări scurte despre ce au fost, cu cine au fost și cum se simt. În același timp, a înregistrat coordonatele GPS ale proprietarului telefonului.
Cu toate acestea, echipa a colectat aproximativ 1 milion de date-date de la participanții care utilizează aplicația. Rezultatele spuneau: chiar și atunci când autorii au controlat pentru factori precum vremea, timpul zilei, unde oamenii în care, dacă erau cu prietenii sau familia și ce făceau, erau în afară trâmbițau toate acestea pentru a prezice fericirea în acest moment . În medie, au descoperit, participanții au fost semnificativ și substanțial mai fericiți când au fost înconjurați de verde sau într-un habitat natural. Această constatare a fost adevărată în special în comparație cu nivelurile lor de fericire, în timp ce într-un mediu urban.
Autorii concluzionează: „Acest studiu oferă o nouă linie de dovezi privind legăturile dintre natură și bunăstare, întărind dovezile existente ale unei relații pozitive între și expunerea la mediile verzi sau naturale din viața de zi cu zi.”
Așadar, dacă vă simțiți jos sau neplăcut, ieșiți afară timp de câteva minute și înmuiați-vă soarele într-un parc local sau în curte. S-ar putea să ofere doar impulsul pozitiv de care ai nevoie pentru a-ți transforma ziua - sau cel puțin aduce o anumită căldură emoțională pentru un moment trecător.
Mai multe de la Smithsonian.com:
Nu avem nicio idee ce ne face fericiți
Obiectivul (științific) al fericirii
