Cercetătorii știu de multă vreme că menținerea unor prietenii puternice și alte relații poate duce la vieți mai lungi și mai sănătoase. Ei știu mult mai puțin despre efectele rețelelor de socializare online, care constituie din ce în ce mai mult din existența noastră de zi cu zi. Timpul petrecut navigând pe Facebook - cum ar fi vizionarea televiziunii - tinde să înlocuiască activitățile sănătoase din lumea reală? Sau reflectă și întărește de obicei legăturile sociale care se prelungește pe viață?
Continut Asemanator
- Da, Facebook te întristează
- Social Media nu vă face o minge de stres
- Creați-vă amintirile false foarte proprii prin minciuna pe Facebook
Cercetătorii au luat o abordare inițială pentru a cuantifica efectele asupra sănătății utilizării rețelelor sociale într-un studiu la scară largă, format din peste 12 milioane de utilizatori, publicat săptămâna aceasta în revista Proceedings of the National Academy of Sciences . Comparând utilizatorii Facebook cu non-utilizatorii, ei ajung la o concluzie provocatoare: utilizatorii Facebook pot trăi de fapt mai mult decât cei care nu sunt utilizatori. Dar înainte de a începe un viscol de cereri de prietenie și postări foto, citiți mai departe.
Studiul a constatat că în orice an dat, utilizatorul mediu de Facebook a fost cu 12% mai puțin probabil să moară decât cineva care nu a folosit Facebook deloc. Dar chiar și cercetătorii, dintre care doi au legături cu Facebook, cititorii de precauție sunt sceptici față de această constatare. „Este important să nu citiți prea mult în comparația dintre utilizatorii Facebook și nonusers, deoarece mulți factori pot confunda asocierea aparentă între a fi utilizator de Facebook și a suferi o mortalitate mai mică”, scriu ei adăugând:
Acesta este un rezultat de observație și avem puține controale socioeconomice, deoarece nu avem prea multe informații despre nonuseri. Nu putem exclude posibilitatea ca unele persoane grave bolnave să se înscrie pe Facebook pentru a-și actualiza prietenii în condițiile lor sau că Facebook ar putea atrage persoane mai sănătoase din motive care nu au legătură cu conexiunea lor socială.
Cercetările anterioare care au încercat să atragă cunoștințe despre viața oamenilor din utilizarea lor de Facebook au fost amestecate. Un studiu din 2013 care s-a bazat pe sondaje repetate la mai puțin de 100 de utilizatori Facebook prin intermediul mesajelor text a arătat că utilizarea Facebook a subminat sentimentul de bunăstare al utilizatorilor, în loc să-l îmbunătățească. Alte cercetări au sugerat că atunci când oamenii se află pe Facebook pentru a-și îmbunătăți statutul social, ei creează de fapt amintiri false în propriul creier. Media socială pare, de asemenea, să atenueze stresul sau să-l sporească, în funcție de utilizator și situație.
Cu toate acestea, noul studiu sugerează că este posibil ca rețelele sociale online precum Facebook să servească drept instrumente pentru a îmbunătăți legăturile sociale din lumea reală. Iar legăturile sociale din lumea reală sunt cu siguranță bune pentru sănătatea ta. De la sfârșitul anilor '70, o mulțime de cercetări numeroase și în continuă creștere a arătat că persoanele cu rețele sociale mai bune și mai mulți prieteni tind să trăiască mai mult decât singurii. Până la urmă, prietenii și relațiile ne oferă ceva pentru care să trăim.
„Nu știam dacă asocierea dintre legăturile sociale și longevitatea s-a aplicat și online”, spune William Hobbs, un om de știință politic și de rețea la Universitatea Northeastern și co-autor al studiului. „Este posibil să aveți o mulțime de prieteni pe Facebook și care ar putea fi complet fără legătură cu sănătatea. Dar am constatat că aceste prietenii care sunt menținute online, care îmbunătățesc probabil legăturile sociale din lumea reală, sunt legate de o sănătate mai bună. ”Hobbs a fost un stagiu de cercetare la Facebook în 2013.
Alături de Hobbs, studiul a fost coautor de Moira Burke, în prezent un om de știință de date la Facebook. Burke, care folosește informatica și psihologia socială pentru a ajuta la înțelegerea modului în care oamenii se conectează cu Facebook pentru a-și îmbunătăți experiența cu site-ul, spune că implicarea companiei media în studiu a fost determinată de speranțele „de a înțelege mai bine utilizarea Facebook pentru sprijin social în perioadele de boală și criză. "
Ea adaugă că, „Facebook colaborează în mod regulat cu experți și universitari din afara companiei pentru a înțelege mai bine modul în care oamenii se conectează online”.
Pentru studiu, Hobbs, Burke și coautorii de la Yale Institute for Network Science și de la Universitatea din California, San Diego’s School of Medicine a valorificat enormul scop al platformei de social media. Ei s-au potrivit cu 12 milioane de utilizatori Facebook din California, cu înregistrările lor vitale de la Departamentul de Sănătate Publică al statului, clasificând utilizatorii în grupuri după factori precum vârsta și sexul. După desidentificarea și agregarea datelor pentru confidențialitate, aceștia au urmat activitatea online a utilizatorilor pe o perioadă de șase luni. În cele din urmă, cercetătorii au urmărit utilizatorii după doi ani pentru a afla dacă există asociații cu o rată a mortalității scăzută.
Când au comparat cei mai activi utilizatori Facebook cu cei mai puțin activi, ei au descoperit că primii 50-30% din utilizatori au trăit mai mult decât cei din cele mai mici 10%. Cu toate acestea, această asociere cu longevitate a avut loc numai atunci când utilizatorii activi s-au implicat în activități sociale reale, față în față. Cercetătorii au stabilit care au avut vieți sociale din viața reală bazate pe semnificații precum numărul de fotografii pe care le-au postat sau etichetat, care în cercetările lor anterioare au fost legate de relațiile din lumea reală.
Pe de altă parte, utilizatorii studiului care au favorizat acțiuni Facebook mai pasive, doar online, precum scrierea postărilor de pe perete sau „aprecieri” - nu au arătat aceeași corelație cu beneficiul pentru longevitate. Pentru ei, nivelurile moderate ale utilizării Facebook s-au corelat cu cea mai mică mortalitate.
Moderarea poate fi o regulă bună pentru utilizarea rețelelor sociale în general, spune Dhiraj Murthy, cercetător în jurnalism și sociologie la Universitatea din Texas din Austin, care nu a fost implicat în studiu. "Oamenii beneficiază de interacțiuni sociale online cu moderație", spune el. "Acest lucru nu este ceva specific în sine pentru Facebook, ci o comunicare socială online sănătoasă și moderată în sine - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp, etc. Niveluri extreme de utilizare a social media sau privarea completă, fără o interacțiune socială regulată față în față, ar fi de așteptat să aibă rezultate negative pentru majoritatea oamenilor. ”
Lee Rainie, care dirijează cercetarea pe internet, știință și tehnologie la Pew Research Center și, de asemenea, nu a fost implicat, spune că rezultatele generale ale studiului au sens. Grupul lui Rainie a scris un raport din 2011 care a concluzionat că utilizatorii Facebook au relații mai strânse și obțin mai mult sprijin social decât alții.
„Există o mulțime de dovezi în studiile anterioare (coautorul UCSD, James Fowler) și altele, că oamenii cu rețele mari și diverse obțin o mulțime de beneficii din aceste rețele, în comparație cu altele care au rețele mai mici și mai puțin de susținere”, spune Rainie. . „Aceasta include unele beneficii pentru sănătate, precum și beneficii emoționale și financiare. Deci, ar avea sens că persoanele care folosesc platforme de rețea socială pentru a-și aprofunda relațiile existente ar primi un impuls. ”
Cercetătorii au identificat utilizatorii Facebook activi după numărul de prieteni, postările foto, frecvența actualizărilor de stare, mesajele trimise și alte valori. Aceștia i-au clasificat nu numai în funcție de vârstă și sex, dar și de statutul relației, durata de timp folosind Facebook și utilizarea telefonului inteligent - lucru pe care cercetătorii l-au folosit, interesant, ca reprezentant pentru venit.
Această mulțime de date online le-a permis cercetătorilor să ofere o perspectivă mai fascinantă: nu toți prietenii de pe Facebook sunt creați egali. Vezi, în lumea reală, poți urmări numărul de relații de prietenie pe care le are o persoană, dar nu și cine a inițiat prietenia. Pe Facebook, puteți vedea cine a solicitat o prietenie și cine a acceptat pur și simplu această solicitare. Când s-au uitat la diferențele dintre cei care au căutat prieteni și cei care aveau o cerere mare, cercetătorii au descoperit că primirea cererilor de prietenie a fost asociată cu longevitatea, dar solicitarea prietenilor nu a fost.
„Este un lucru dezamăgitor, pentru că înseamnă că încurajarea oamenilor să iasă și să formeze noi prietenii nu poate duce la o sănătate mai bună”, spune Hobbs. Desigur, a face prieteni noi este încă o idee bună. Chiar dacă nu îți vor face viața mai lungă, probabil că o vor face mai distractivă pe parcurs.
