Directorul David Lynch dorește ca școlile să învețe meditația transcendentală pentru a reduce stresul

Imaginează-ți mintea lui David Lynch și vei imagina probabil un loc întunecat, suprarealist, sălbatic turbulent. Regizorul în vârstă de 70 de ani este renumit la nivel mondial pentru filme precum Mulholland Driv e, un thriller erotic dezgustător și Blue Velvet, care prezintă un sadic purtat de mască de gaz și o ureche descheiată. Chiar și emisiunea de televiziune a rețelei Lynch „Twin Peaks”, care a fost un hit de cult în anii 90 (și va relansa în 2017), nu a avut lipsa de violență, concentrându-se pe o prostituată adolescentă care a fost ucisă de un spirit numit Killer Bob.

Din această poveste

Prinderea marelui pește: meditație, conștiință și creativitate

Cu alte cuvinte, Lynch ar putea fi ultima persoană pe care te-ai aștepta să o vadă promovând pacea interioară. Dar în ultimul deceniu, el și-a petrecut mare parte din timp și bani personali în ajutorul familiilor cu venituri mici, veteranilor, persoanelor fără adăpost și a altor grupuri cu stres ridicat să învețe Meditația transcendentală. Anul trecut, Laboratorul de Criminalitate al Universității din Chicago a început un studiu major multiplu al Quiet Time, programul de meditație școlară al Fundației David Lynch. Cu 6.800 de subiecți în Chicago și New York, este unul dintre cele mai mari studii controlate randomizate efectuate vreodată pe meditație pentru copii.

Copilăria lui Lynch era destul de lipsită de stres. A crescut parțial în Boise, Idaho, unde și-a petrecut timpul liber jucând în bălți de noroi și urmărind furnici urcând în trunchiurile copacilor. Părinții lui i-au hrănit talentul artistic. „A fost ca și cum ar fi fost doar o bază a iubirii”, reflectă el în David Lynch: The Art Life, un documentar care a avut premiera recent la Festivalul de Film de la Veneția. A devenit un pictor serios în liceu, iar la mijlocul anilor 20, a primit o subvenție pentru a realiza primul său film, Eraserhead .

Atunci a început Lynch să se lupte cu mânia și depresia. El folosește o metaforă foarte Lynchiană pentru a descrie cum se simțea: „un costum sufocant de clovn de cauciuc, negativ. și învățați meditația transcendentală. Prima dată când a meditat, își amintește că acea a doua piele apăsătoare a început să se dizolve. „Înăuntru am mers”, mi-a spus. „A fost atât de frumos, atât de profund de frumos. Am spus: „Unde a fost această experiență?”

Lynch a meditat zilnic de atunci și, în 2005, a creat Fundația David Lynch, care a sponsorizat programe de meditație pentru jumătate de milion de copii în locuri atât de îndepărtate precum Congo, America de Sud și Cisiordania. (O mare parte din bani au provenit de la evenimente de strângere de fonduri susținute de vedete precum Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK și Sting.) Tehnica este diferită de mindfulness, un termen umbrelă care poate descrie orice, de la respirație la vizualizare ghidată la exerciții de desen. . Persoanelor care învață TM (așa cum am făcut eu la 10 ani) li se oferă o mantră sau un sunet și o tehnică specifică pentru utilizarea acestuia. Repetați mantra și, dacă totul merge bine, mintea voastră se așează într-o liniște profundă, expansivă.

Faptul că TM este o tehnică distinctă, predată în același mod peste tot, a apelat la Laboratorul Criminalistic al Universității din Chicago. „Această intervenție are ingrediente atât de simple”, spune Aurelie Ouss, un coleg postdoctoral la Laboratorul Crime. „Pur și simplu închideți ochii și meditați.” Laboratorul Crime a revizuit rapoartele privind violența școlară redusă și fericirea crescută a elevilor ieșind din școlile Quiet Time din New York, Detroit, San Francisco, Los Angeles și Washington, DC

Totuși, chiar și anecdotele cele mai strălucitoare nu se califică drept dovezi solide. „Nu mă refuz în mod reflexiv de la atingere-feely sau de Kumbaya”, spune Robert Pondiscio, un coleg senior la Institutul Fordham. „Dar în educație există o tendință de a lua orice fel de conducere promițătoare și de a o transforma foarte repede în ortodoxie.” El subliniază necesitatea unor dimensiuni mari de eșantion. „Școlile au părți mobile nelimitate”, spune el. „Arată-mi un studiu controlat randomizat cu mii de studenți. Atunci toate celelalte efecte se vor rezolva singure. "

Asta își propune să facă laboratorul Crime Crime. „Avem o bară foarte înaltă”, spune Roseanna Ander, directorul executiv fondator al Crime Lab, care a lucrat la programe de siguranță publică cu primarul Chicago, Rahm Emanuel și cu guvernatorul Illinois, Bruce Rauner. „Este o parte din machiajul nostru genetic pentru a fi foarte sceptici.” Pentru a stabili dacă Timpul liniștit ar funcționa în sălile de clasă din Chicago, cercetătorii au început cu un studiu pilot în două școli. „Dacă petreci timp în aceste cartiere, vezi că sunt la egalitate cu cele mai periculoase locuri de pe planetă”, spune Ander. „Este greu să înțelegi cum acești copii chiar pot merge la școală și să învețe orice.”

Au fost multe cercetări despre modul în care violența pune creierul copiilor în alertă ridicată. O lucrare din 2014 a Consiliului Național Științific pentru Copii în Dezvoltare compară supraîncărcarea hormonilor de stres cu „revigorarea unui motor auto timp de ore în fiecare zi” și spune că „crește riscul de boli fizice și mentale legate de stres mai târziu în viață”.

Abonați-vă la revista Smithsonian acum pentru doar 12 dolari

Acest articol este o selecție din numărul din decembrie al revistei Smithsonian

Studiile efectuate asupra adulților au legat practicile TM cu probleme reduse de stres, cum ar fi accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și tensiune arterială ridicată, dar rămâne de văzut dacă copiii vor beneficia de beneficii similare. În următorii trei ani, cercetătorii de la Universitatea din Chicago vor colecta date despre 6.800 de studenți ai școlilor publice din Chicago și New York. Jumătate va fi alocată la întâmplare pentru a învăța TM, în timp ce celeilalte jumătăți li se spune să facă alte activități liniștite. Sistemele școlare publice vor urmări și împărtăși date, inclusiv notele elevilor, scorurile testelor, incidentele disciplinare și evidența poliției. Cercetătorii Laboratorul Criminalistică solicită, de asemenea, aprobarea pentru a măsura biomarkerii legați de stres, cum ar fi nivelul cortizolului. „Dacă funcționează”, spune Ouss, „vom învăța ceva mai general despre cât de reale pot fi provocările provocate de stres și violență”.

Pentru Lynch, reducerea stresului este doar primul pas. El vrea să-i vadă pe școlarii de astăzi să devină artiști și gânditori independenți - poate chiar cineasti excentrici la propriu. „Stresul este ca o apăsare înclinată asupra creativității tinerilor”, spune el. „Dă-le un instrument de reducere a stresului și de trezire a creierului lor și nu există nicio limită la ceea ce pot crea.”