Mintea ta rătăcește? În timpul unei clase sau întruniri, te descoperi cu ochii pe fereastră și te gândești la ce vei face mâine sau săptămâna viitoare? În copilărie, vi s-a reamintit în mod constant de către profesori să înceteze visul zilei?
Continut Asemanator
- De ce mintea rătăcitoare poate fi atât de mizerabilă, potrivit experților în fericire
- Elevii tăi se pot extinde când îți revine
Ei bine, cercetările psihologice încep să dezvăluie faptul că somnul de zi este un indicator puternic al unui creier activ și bine dotat. Spune asta profesorului tău de clasa a treia.
Un nou studiu, publicat în științe psihologice de către cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin și Institutul Max Planck pentru științele cognitive și ale creierului uman, sugerează că o minte rătăcitoare se corelează cu grade mai mari a ceea ce se numește memorie de lucru. Oamenii de știință cognitivi definesc acest tip de memorie ca fiind capacitatea creierului de a reține și de a-și aminti informațiile în fața distragerilor.
De exemplu, imaginați-vă că, atunci când părăsiți casa unui prieten, promiteți să apelați când ajungeți acasă în siguranță. Pe drum, te oprești să cumperi benzină și câteva alimente, apoi conduci cu un accident de mașină și ieși să vezi dacă are nevoie de cineva. În cele din urmă, când ajungi la casa ta, îți amintești să-ți suni prietenul. Capacitatea de a face acest lucru depinde de sistemul de memorie de lucru al creierului.
În cadrul studiului, cercetătorii au căutat să examineze relația dintre capacitatea de memorie de lucru a oamenilor și tendința lor de a se amori. Pentru a realiza acest lucru, aceștia au cerut mai întâi participanților să facă una dintre cele două sarcini extrem de ușoare, care i-ar putea determina să facă o zi de zi - fie apăsați un buton ca răspuns la o scrisoare care apare pe ecran, fie atingeți degetul la timp cu propria respirație - și verificați periodic pentru a vedea dacă subiecții au fost atenți sau nu. Apoi au măsurat memoria de lucru a fiecărui participant prin testarea abilității lor de a-și aminti o serie de scrisori intercalate cu un set de întrebări ușoare de matematică.
Surprinzător, a existat o corelație între rătăcirea minții în timpul primei sarcini și scoruri mari la testul de memorie de lucru. Participanții care s-au retras mai des în timpul zilei au fost de fapt mai buni să-și amintească seria de scrisori când au fost distrași de problemele de matematică, comparativ cu cei ale căror minți erau mai puțin predispuse la rătăcire.
De ce ar putea fi cazul? „Ceea ce pare să sugereze acest studiu este că, atunci când circumstanțele pentru sarcină nu sunt foarte dificile, persoanele care au resurse suplimentare de memorie de lucru le implementează să se gândească la alte lucruri decât la ceea ce fac”, a spus Jonathan Smallwood într-un comunicat de presă. . Cu alte cuvinte, mințile celor care se ocupă de o zi de rătăcire rătăcesc, deoarece au o capacitate suplimentară prea mare de a se concentra doar pe sarcina la îndemână.
Aceste rezultate, consideră cercetătorii, subliniază faptul că procesele mentale care stau la baza somnului de zi pot fi destul de asemănătoare cu cele ale sistemului de memorie al creierului. Anterior, memoria de lucru a fost corelată cu măsuri de inteligență, cum ar fi scorul IQ. Dar acest studiu arată cum memoria de lucru este, de asemenea, strâns legată de tendința noastră de a gândi dincolo de împrejurimile noastre imediate în orice moment. „Rezultatele noastre sugerează că felul de planificări pe care oamenii le fac destul de des în viața de zi cu zi - atunci când sunt în autobuz, când merg cu bicicleta la muncă, când sunt la duș - sunt susținute probabil de memoria de lucru”, Spuse Smallwood. „Creierul lor încearcă să aloce resurse celor mai presante probleme.”
Cercetătorii subliniază faptul că cei cu capacități mai mari de memorie de lucru - și astfel cei care sunt în mod natural mai predispuși la somnul zilei - au încă capacitatea de a se antrena pentru a-și concentra atenția asupra a ceea ce este în fața lor, atunci când este necesar. „Răscumpărarea minții nu este gratuită - este nevoie de resurse”, a spus Smallwood. „Dar trebuie să decideți cum doriți să vă folosiți resursele. Dacă prioritatea dvs. este să vă mențineți atenția asupra sarcinilor, puteți utiliza și memoria de lucru pentru a face asta. "
