Un studiu din 2008 a constatat că, într-un orășel, întârzierea zilei școlare cu o oră a ratelor de accident de mașină reduse cu peste 16 la sută. Acum, un nou studiu adaugă dovezi că începerea zilei de școală, lăsând adolescenților să doarmă, înseamnă mai puține accidente de mașină.
Continut Asemanator
- Oamenii de știință din somn spun că zilele școlare ar trebui să înceapă mai târziu
Cercetătorii au privit două orașe care erau aproape identice - cu excepția perioadei în care adolescenții trebuiau să ajungă la liceu. Într-un județ, ziua școlii a început la 7:20 dimineața, iar cercetătorii au descoperit că, din fiecare mie de șoferi autorizați cu vârste cuprinse între 16 și 17 ani, au existat aproximativ 53 de accidente de mașini pe parcursul unui an școlar. În celălalt județ, unde a început școala la 8:45, numărul a fost redus la 37.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că în județul care a început mai devreme, au existat mai multe prăbușiri în afara drumului în rândul adolescenților. Ei bănuiesc că acestea ar putea fi direct din cauza pierderii de somn.
"Există o literatură în creștere care arată că timpurile de pornire devreme sunt o problemă, iar sistemele școlare ar trebui să arunce o privire asupra datelor și să ia în considerare serios dacă ar trebui să le întârzie", a declarat autorul principal al studiului pentru New York Times . Există dovezi că împingerea începutului zilei școlare îmbunătățește mai târziu notele, precum și sănătatea fizică și psihică.
Wall Street Journal explică de ce este benefic pentru adolescenți, în special să doarmă mai târziu în cursul săptămânii:
Schimbările biologice asociate pubertății determină o schimbare a ritmurilor circadiene, determinând adolescenții să se obosească mai târziu noaptea, spun specialiștii în somn. Schimbările pot începe în școala medie și pot schimba ora de culcare a copilului cu cel mult două ore. Exacerbarea faptului că realitatea fiziologică este tendința adolescenților de a studia noaptea târziu și de a utiliza electronice aproape de culcare, când expunerea la lumina albastră poate întârzia și mai mult somnul.
Dar unele școli din SUA. .să trecem cu succes la un început ulterior, potrivit Scientific American : „În sute de raioane care au făcut schimbarea, elevii nu au timp mai greu să se încadreze în activități după școală, cum ar fi sportul sau în păstrarea locurilor de muncă cu timp parțial.”
