Poate suna ca o plângere ridicolă, însă omul de știință de mediu Nicole Thornton a întâmpinat primejdie cauzată de schimbările climatice.
Ea a declarat pentru The Sydney Morning Herald că, în jurul conferinței Națiunilor Unite privind schimbările climatice din 2009 la Copenhaga, va începe să plângă atunci când discută despre problemele de mediu. Se simțise atât de personal investită în rezultatul conferinței, încât, atunci când s-a încheiat fără să realizeze mare lucru, „M-a rupt ... Punctul declanșator era de fapt să urmărească bărbații adulți plângând. Erau diplomați seniori din insule mici, cerând țărilor mai mari să ia măsuri pentru ca națiunile lor să nu se înece cu mările în ascensiune. "
Întreaga experiență a fost ciudată și frustrantă, spune ea.
Însă, atunci când aveți în vedere legătura pe care o avem cu mediul nostru, studiile care arată importanța spațiului verde și luptele oamenilor care fac față dezastrelor naturale, ideea de a fi în suferință de schimbările de mediu - fie că o numiți eco-anxietate, depresie climatică, oboseala apocalipsă și solastalgia - începe să pară departe de prostie. Madeleine Thomas scrie la Grist:
De la depresie la abuz de substanțe până la sinucidere și tulburare de stres posttraumatică, corpurile de cercetare în creștere în domeniul relativ nou al psihologiei încălzirii globale sugerează că schimbările climatice vor avea un efect destul de puternic asupra psihicului uman, deoarece furtunile vor deveni mai distructive și mai secetoase. prelungit. Pentru mediul tău de zi cu zi, stresul emoțional suferit de un Pământ în schimbare rapidă poate duce la anumite anxietăți destul de substanțiale.
(Mai ales când cea mai bună speranță pe care ne-o poate oferi Grupul interguvernamental privind raportul recent privind schimbările climatice este „trebuie să acționăm imediat” - o perspectivă descurajantă când există politicieni care refuză să recunoască faptul că se întâmplă schimbările climatice.)
Experții recunosc acum aceste experiențe și încep să creeze strategii pentru a le aborda. „Să trăiești într-un mediu stabil și previzibil este, în mod evident, un contribuitor important la sănătatea mintală și la bunăstarea oamenilor și asta a fost adesea subestimat”, scrie Susie Burke, psiholog australian a cărui activitate arată că pierderea biodiversității și a altor efecte ale climatului schimbare lovituri lovitura împotriva fericirii umane.
Asociația Americană de Psihologie a lansat, de asemenea, un raport în iunie despre impacturile psihologice ale schimbărilor climatice. Raportul spune că „starea de bine este mai mult decât simpla absență a unei vătămări sau a unei boli; este vorba și despre înflorirea și reziliența umană”, spune raportul.
Lise Van Susteren, psihiatru, a oferit câteva sfaturi despre cum să te îngrijești atunci când simți că schimbările climatice arde. Acestea includ sfaturi practice pentru oricând - exerciții fizice, petreceți timpul afară, mâncați sănătos. Sfaturile ei au, de asemenea, câteva puncte specifice pentru a face față cu anxietatea schimbărilor climatice: recunoașteți că temerile dvs. sunt realiste, dar nu renunțați. Și „conectează-te cu colegii tăi războinici pentru a râde și a juca jocuri”. Poate păstrați clar conversația de climă pentru a menține râsele.
