Următoarele de activități - acele benzi purtabile care înregistrează cantitatea de exerciții pe care o persoană le face în fiecare zi - devin din ce în ce mai populare atât pentru fanaticii de antrenament, cât și pentru persoanele care doresc să se contureze. Dar chiar funcționează?
Cercetătorii au efectuat recent două studii pe benzi pentru a cuantifica ceea ce fac și nu măsoară. Au recrutat voluntari pentru a participa la o serie de activități, The New York Times descrie, inclusiv alergarea, ridicarea greutății, treburile gospodărești și mersul pe jos. Cercetătorii au utilizat atât trackerele de activitate, cât și dispozitivele științifice care măsoară consumul de oxigen al utilizatorului - un proxy pentru câtă energie arde o persoană.
După cum explică Times, un tracker de activitate se bazează pe accelerometre pentru a cuantifica exercițiile fizice. „Când este încă, înregistrează doar forța gravitației”, explică The Times . "Când este mutat, înregistrează accelerația." Așadar, trackerele de activitate au excelat la recunoașterea când utilizatorul mergea sau alerga. Aceștia ar putea cuantifica numărul de pași pe care o persoană a făcut-o și să calculeze corect cheltuielile de energie cu care au fost echivalate aceste etape. Dar, în alte domenii, următorii au scăzut:
Însă următorii erau inepți să măsoare mișcările mai subtile ale voluntarilor, cum ar fi atunci când stăteau, jucau Scrabble, pedalau ușor o bicicletă staționară sau foloseau o mătură pentru a mătura în laboratorul de fiziologie.
Urmăritorii de activități nu au făcut nici o treabă bună, să recunoască dacă un utilizator își desfășura activități relativ staționare, dar totuși de impozitare a energiei, cum ar fi ascensoarele sau yoga. (Unele dintre tehnologii permit utilizatorilor să își programeze trackerele pentru a recunoaște mai bine anumite activități.) Pe de altă parte, adaugă Times, mișcări precum umplerea energică a feței cu chipsuri de cartofi s-ar putea înregistra ca o sesiune de ardere a caloriilor de bucle de bicep - ca atâta timp cât miști mâna destul de repede.
