Mâncarea bună și suficientă este importantă pentru orice adolescent în creștere, dar oamenii de știință descoperă că mulți tineri sportivi nu primesc suficient de hrană pentru a-și alimenta corpul activ. Indiferent dacă prezintă semne ale unei tulburări alimentare sau nu, multe dintre aceste femei tinere sunt, în esență, subnutriti.
Continut Asemanator
- Dacă bărbații se plătesc pentru a juca sporturi de colegiu, titlul IX spune că femeile fac, prea mult
„Sindromul de triadă de sportiv feminin” provine din faptul că nu consumă suficientă mâncare și poate dăuna iremediabil sănătății fetelor adolescente. Cu simptome precum menstruația neregulată, energia scăzută și densitatea osoasă scăzută, fetele afectate pot întâmpina probleme de sănătate care decurg din sindrom pentru tot restul vieții, raportează Patti Neighmond pentru NPR.
"[Orice densitate osoasă] pierdută înainte de [25 de ani], atunci nu poate fi recuperată", medicul ortoped medicul Elizabeth Matzkin spune Ashley Welch pentru CBS News. "Deoarece femeile cu vârsta de peste 25 de ani au atins adesea densitatea minerală osoasă maximă, acum sunt însărcinat să mențină ceea ce au acumulat ".
Într-un nou studiu publicat în Jurnalul Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, Matzkin a descoperit că sindromul de triadă a sportivei de sex feminin poate declanșa o cascadă de probleme de sănătate înrudite. Dacă o tânără nu mănâncă suficientă mâncare pentru a înlocui caloriile arse în timpul exercițiului fizic, lipsa ei de energie poate provoca cicluri menstruale neregulate, ceea ce la rândul său face ca oasele să scadă în densitate, punând-o în pericol pentru fracturi, oase rupte și în cele din urmă. osteoporoza. Dar, în timp ce medicii au monitorizat în trecut doar fetele care prezintă simptome ale unor posibile tulburări alimentare pentru sindrom, Matzkin spune că poate afecta femeile tinere, indiferent cât de sănătoase apar.
"Acești sportivi pot veni în orice formă, formă sau greutate. Nu este doar acel fizic tipic de balerină pe care îl căutăm acum", spune Matzkin pentru Neighmond.
Studiul lui Matzkin indică faptul că mai multe femei tinere pot fi expuse riscului de sindrom de triadă a sportivei. Anul trecut, o comisie medicală formată de Comitetul Olimpic Internațional a instituit un program de identificare a sportivilor cu risc pentru sindromul de triadă a sportivei de sex feminin, precum și o propunere de extindere a cercetării pentru a investiga modul în care bărbații tineri ar putea fi afectați și de afecțiune.
Pentru a combate efectele sindromului, femeile tinere trebuie să fie educate cu privire la câte calorii trebuie să ia pentru a înlocui ceea ce este ars în timpul exercițiilor fizice regulate. După cum spune Jessica Buschmann, dietetică înregistrată la Spitalul Național pentru Copii din Columbus, Ohio, neighmond, fetele adolescente atletice ar putea avea nevoie să mănânce până la 3.500 de calorii pe zi, față de cele 2.400 de calorii recomandate de Institutele Naționale de Sănătate.
Învățând femeile tinere mai multe despre ceea ce corpul lor are nevoie pentru a rămâne puternice și sănătoase, ele pot ambele să exceleze la sportul lor și să evite să se rănească.
