Matthieu Ricard, cel mai fericit om din lume. Foto: François à L’Imprà © vu
Matthieu Ricard, un călugăr tibetan în vârstă de 66 de ani, produce unde gamma cerebrale - legate de conștiință, atenție, învățare și memorie - niciodată raportate în neuroștiință, determinând cercetătorii să concluzioneze că Ricard este cel mai fericit om din lume. Secretul succesului său în obținerea fericirii? Meditația, susține el.
Meditarea este ca și cum ai ridica greutăți sau a face eforturi pentru minte, a spus Ricard pentru Daily News . Oricine poate fi fericit, pur și simplu antrenându-și creierul, spune el.
Pentru a cuantifica cât de fericit este Ricard, neurologii de la Universitatea din Wisconsin au atașat 256 de senzori la craniul călugărului. Când a meditat la compasiune, cercetătorii au fost șocați când au văzut că brianul lui Ricard produce un nivel de unde gamma în afara topurilor. El a demonstrat, de asemenea, activitate excesivă în cortexul prefrontal stâng al creierului său, comparativ cu omologul său drept, ceea ce înseamnă că are o capacitate anormal de mare de fericire și o înclinație redusă spre negativitate, spun cercetătorii.
În timpul aceluiași studiu, neuroștiințenii au aruncat o privire și în mintea altor călugări. Ei au descoperit că practicienii de lungă durată - cei care s-au angajat în peste 50.000 de runde de meditație - au arătat schimbări semnificative în funcția creierului lor, deși cei cu doar trei săptămâni de meditație de 20 de minute pe zi, de asemenea, au demonstrat unele schimbări.
Pentru a răspândi cuvântul în ceea ce privește obținerea fericirii și iluminării, Ricard a autorizat fericirea: un ghid pentru dezvoltarea celei mai importante abilități a vieții. Încasările din carte vizează peste 100 de proiecte umanitare.
„Încercați sincer să verificați, să cercetați”, a explicat el pentru Daily News . „Asta a încercat budismul să dezlege - mecanismul fericirii și al suferinței. Este o știință a minții. ”
Mai multe de la Smithsonian.com:
Nu avem nicio idee ce ne face fericiți
Crima în locurile înalte ale Tibetului
