Când vremurile se înrăutățesc, uneori îți dorești să ai doar cartea potrivită pentru a te trece peste cocoașă. Poate că ai fost concediat de la muncă. Care este cel mai bine citit pentru a grafica un nou curs? Sau dacă o persoană iubită a murit, există o poveste care să te ajute să te întristezi?
Alain de Botton, un credincios ferm în puterea de vindecare a cărților, susține că cărțile pe care le-am citit nu ar trebui să fie doar divertisment, sau modalități de a trece un examen și de a impresiona vecinii, ci instrumente pentru a face față unora sau celor mai profunde anxietăți ale noastre. „Ar trebui să fie terapeutici”, spune el.
În 2008, de Botton, filosof și autor al mai multor cărți proprii și alți câțiva parteneri au fondat School of Life, o magazie ciudată din inima Londrei care oferă cursuri, mese și predici despre „cum să trăiești cu înțelepciune și bine. De la deschiderea școlii, unul dintre cele mai solicitate servicii ale sale a fost „biblioterapia”.
Pentru 80 de kilograme britanice (aproximativ 125 de dolari), cineva poate vizita Școala de viață, poate vorbi cu un terapeut despre luptele sale (de exemplu, creșterea unui copil rebel sau echilibrarea vieții acasă și a muncii) și poate pleca cu o rețetă. Pentru cărți, adică.
Ce este biblioterapia?
Cu toții suntem conștienți de întâlnirea cărților care au fost deosebit de interesante sau de îmbunătățire a vieții. Dar tindem să întâlnim aceste cărți relativ la întâmplare. Cineva recomandă ceva. Ne apucăm de ea. S-a întâmplat să fie pe raftul cuiva.
Ceea ce face cărțile bune, în general, este că le citim la momentul potrivit. Și cred că ceea ce face cărțile ineficiente, plictisitoare sau uitate ușor este că am dat peste ele la momentul nepotrivit. Ceea ce încearcă să facă biblioterapia este să căsătorești persoana cu cartea care le-ar vorbi în acel moment.
Trăim într-o lume de citire a cărților, care este foarte dominată de cele mai banale dintre toate categoriile: ce a fost publicat recent și ceea ce se vinde bine. De ce ar trebui să conteze dacă ceva este citit de un milion de oameni sau trei persoane? Dacă este interesant pentru tine, asta contează - dacă a fost publicat chiar ieri, acum o sută de ani sau acum 2.000 de ani.
Într-un fel, biblioterapia vizează reorganizarea modului în care oamenii vin la cărți. Este vorba de a spune lucrul cu care ar trebui să începi este tu însuți și dilemele din viața ta.
La Școala de viață, există trei bibliotecari pentru personal. Ce califică o persoană pentru acest post?
Cel mai evident, o lectură foarte largă. Căutăm pe cineva cu un deget pe pulsul a ceea ce se întâmplă în lumea literaturii și a ceea ce s-a întâmplat. Un fel de cititor care citește, în sensul cel mai profund - să fie schimbat și transformat, să învețe și să fie energizat și întristat, după caz.
De asemenea, căutăm un fel de fond terapeutic, uneori un grad sau o practică în psihoterapie sau psihanaliză. Doar că oferă o pregătire teoretică recomandărilor.
Ce tipuri de probleme de viață pot remedia biblioterapia?
Ar putea fi orice, de la „sufăr într-o relație” până la „mă cam plictisesc” până la „îmi lipsește ambiția”, „sunt prea pradă nostalgiei” sau „nu pot continua copiii mei. ”Orice ar fi.
Avem câteva e-mailuri de la proprietarii de librării din Irate care spun: „Noi facem asta oricum. Ne iubim clienții și dacă vin și vor o carte, le vom recomanda una. ”Dar, cu tot respectul, cred că ceea ce încercăm să facem este să mergem puțin mai adânc decât atât. Va fi un proprietar de librărie independent, care este capabil să petreacă o oră cu cineva și să întocmească o listă de lectură de 100 de cărți pentru el sau ea.
Următoarele recomandări sunt scrise de biblioterapeut Ella Berthoud de la Școala de viață din Londra.
Cum este o întâlnire tipică?
Intrați. În mod normal, a existat un pic de corespondență de e-mail între consultant și consultant. Deci, biblioterapeutul va ști aproximativ care ar putea fi zonele de îngrijorare. Prin conversație, interesele pacientului sunt tachinate și se întocmește un program de citire sistematică sau o listă de lectură. Depinde - s-ar putea ca ședința să fie momentul în care se livrează lista de citire, schimbul de poștă electronică prezentând dilema destul de simplu. Alte ori, ar putea fi un proces mai lung, iar sesiunea este colectarea de date pentru lista respectivă pentru a fi apoi întocmită. S-ar putea să fi avut o perioadă interesantă și șase luni mai târziu să vrei să fii ghidat cu o altă problemă sau să vrei să îți duci mai departe lectura.
Biblioterapeuții prescriu cărți cu personaje care trec prin predicamente similare? Care este strategia?
Nu neaparat. Lucrurile pot fi relativ contraintuitive. S-ar putea ca dacă aveți o problemă cu curaj, nu doriți neapărat să întâlniți curaj cu un personaj. S-ar putea să doriți să întâlniți pe cineva curajos.
Merge chiar în inima motivului pentru care citim. Unul dintre motive este că vrem să simțim că nu suntem singuri cu o problemă. Dar uneori vrem să înțelegem problema și acesta este un lucru diferit. Uneori ne dorim o deviere de la problemă, dar o diversiune care este într-un fel conștientă de problema de la care încearcă să ne abată. Există diferite modalități de a face față. Nu este doar, sunt nefericit căsătorit; aici este altcineva care este nefericit căsătorit. Sau mă plictisesc, iar aici este cineva care se plictisește. Poate fi mai imaginativ.
Ce carte a fost cea mai terapeutică pentru tine?
Totul a început cu Proust [de Botton a scris o carte intitulată Cum Proust îți poate schimba viața .] Opera lui Proust În căutarea timpului pierdut a pus în centrul atenției mele tot felul de sentimente și observații pe care le-am simțit de mult timp, dar niciodată nu am înțeles atât de clar înainte . Cititul operei sale era ca și cum ai pune o pereche de ochelari și ai vedea brusc lumea mai clar.
Acest serial interviu se concentrează pe marii gânditori. Fără să știu cu cine voi interveni, doar că el sau ea va fi un mare gânditor în domeniul lor, ce întrebare aveți pentru următorul meu subiect de interviu?
Bănuiesc că aș întreba, în ce moduri încerci să schimbi lumea în bine? Care este metoda ta? Și care este diagnosticul dvs. despre problemă? Ce este în neregulă cu lumea și ce încerci să faci în această privință?
Ultima mea intervievată , Barbara Natterson-Horowitz, cardiolog și autoarea Zoobiquity a vorbit despre beneficiile medicilor și medicilor veterinari care lucrează împreună. Dacă ar fi să aduci în conversație un câmp asociat care nu se intersectează în mod tradițional cu al tău, ce câmp ar putea fi acesta?
Cred că medicina este una fascinantă pentru a mă căsători cu cultura și artele, zona pe care o cunosc cel mai bine. Ne amintim încet că ființele umane sunt creaturi întregi formate din minți și corpuri. Când ne gândim la vindecarea cuiva, tinde să fie întreaga persoană. Oamenii serioși și cultura serioasă ignoră acest lucru de aproximativ 100 de ani. S-a lăsat oamenilor aflați în marja vieții de savant să puncteze acest lucru.
