Dacă alergiile se dovedesc a fi prea multe pentru a face față, tot ce trebuie să facem este să urmărim fiecare pas, fiecare strănut și expunere timp de cinci ani, să acumuleze aproximativ 100.000 de puncte de date și apoi să folosim aceste cunoștințe pentru a pune capăt chinului. Cel puțin, asta a făcut Thomas Blomseth Christiansen pentru a se elibera de alergia la polen, relatează Akshat Rathi pentru Quartz .
Continut Asemanator
- Prima descriere a alergiilor a fost publicată în această zi în 1844
- Aceste tatuaje temporare pot ajuta la identificarea unei alergii alimentare
Rathi raportează că Christiansen, un programator software, a dezvoltat o aplicație pentru a urmări datele sale de sănătate. Căutarea de a înțelege corpul uman și sănătatea prin colectarea de obiceiuri și activități de bază precum somnul, dieta și da, strănutul, face parte dintr-o mișcare mai mare numită Sinele quantificat. Smartphone-urile sunt cheia efortului. Cu aplicația, Rathi scrie:
Christiansen urmărea mâncarea, somnul, băuturile, strănuturile, suplimentele, nivelul de oboseală, mărimea taliei și multe altele. Speranța lui era că datele îi vor permite să facă experimente și să vadă dacă orice modificare a stilului său de viață ar ajuta la îmbunătățirea sănătății sale.
La început, programatorul nu era sigur exact ce i-a provocat alergia la polen, dar urmărirea a dezvăluit că strănutul a apărut în vară. De asemenea, Christianen a putut să-și dea seama că anumite alimente și băuturi au înrăutățit strănutul.
Condusă de datele pe care le-a adunat, Christiansen a făcut o serie de modificări pe care Rathi le raportează, inclusiv mutarea într-un apartament nou și consumul de apă suficientă pentru a rămâne hidratată.
„Acum sunt asimptomatic”, a declarat Christianen pentru Rathi. „În această vară, pentru prima dată în viața mea, am tăiat iarba în cabina părinților mei și nu am strecurat nici măcar o dată. Toleranța sistemului meu la polen a crescut atât de dramatic, încât sunt în stare să fac lucruri la care nu puteam visa. ”
Acest lucru are sens - majoritatea imunologilor bănuiesc că alergiile sunt un fel de produs secundar al unui sistem imunitar în overdrive. În loc să vizeze numai bacteriile rele, organismul începe să atace materiale normal inofensive, cum ar fi boabele de polen.
Acum, ceea ce a funcționat pentru Christiansen poate să nu funcționeze pentru o altă persoană. Experții sugerează să vă adresați unui medic dacă alergiile sunt constante sau insuportabile. Dar dacă aveți timp răbdare, urmărirea ar putea funcționa și ea.
