Mersul lent tinde să ne înnebunească.
Uneori nerăbdarea (echilibrată cu răbdarea) este un lucru bun. Ne-am săturat în așteptarea unui rezultat ne poate stimula să schimbăm activitățile, să alegem un alt petic de fructe de pădure pentru a fura sau a vâna în altă parte. Cu toate acestea, așa cum scrie Chelsea Wald pentru Nautilus, soldul a fost declanșat în timpurile moderne:
Ritmul rapid al societății ne-a aruncat cronometrul intern din echilibru. Creează așteptări care nu pot fi răsplătite suficient de repede - sau răsplătite deloc. Când lucrurile se mișcă mai încet decât ne așteptăm, cronometrul nostru intern chiar joacă trucuri asupra noastră, întinzând așteptarea, chemând furia proporțional cu întârzierea.
Luați-l pe Leon James, un profesor de psihologie care a dezvoltat scala sindromului de agresivitate pietonală, pentru a vă ajuta să evaluați cât de intens poate să apară „furia” trotuarului unora. El a fost un plimbător agresiv. Când coborâse pe stradă, relatează Wall Street Journal, acesta „avea să-și pătrundă umerii și să meargă drept înainte, lovindu-se de oameni și crezând că era dreptul lui; el era cel care mergea cum trebuie”. Abia după ce soția lui a reușit să-l convingă că a greșit - mergea prea repede, mai degrabă decât alții prea încet - și-a schimbat comportamentul. (Acum, relatează WSJ, încearcă să se plimbe în jurul oamenilor.)
Wald susține că acest fel de nerăbdare suparată devine din ce în ce mai plină de viață în cultura noastră. Decenii de cercetare indică faptul că acum ne așteptăm ca totul să se întâmple mai repede. De exemplu, nu numai că oamenii din diferite orașe și culturi merg cu viteze diferite, dar din anii 1990, cei care călătoresc în toată lumea au crescut ritmul - cu până la 10%, estimează un psiholog. Nu cu mult timp în urmă, am fost mulțumiți de un timp de încărcare de patru secunde pentru paginile web. Dar acum așteptarea mai mult de o secundă pentru o încărcare a unei pagini web pare intolerabilă.
O modalitate de a încetini ritmul uneori frenetic este de a căuta modalități de a rămâne calm. Când stăm sub stres, creierul nostru se întinde. Wald scrie:
Timpul se stinge deoarece experiențele noastre sunt atât de intense. Fiecare moment în care suntem sub amenințare pare nou și viu. Acest mecanism fiziologic de supraviețuire amplifică conștientizarea noastră și ambalează mai multe amintiri decât de obicei într-un interval de timp scurt. Creierul nostru este păcălit să gândească că a trecut mai mult timp.
Așadar, este un ciclu: Așteptarea ca lucrurile să se întâmple rapid ne face să fim nerăbdători, când lucrurile durează mai mult, ne enervăm și ne enervăm face ca lucrurile să pară că durează pentru totdeauna. Cu toții devenim mai repede și plini de furie.
Wald mărturisește că schimbarea gândurilor tale poate schimba acest ciclu și poate încetinește lumea un pic în jos. În loc să se angajeze la o prietenă cu mișcare lentă, ea s-a concentrat pe lucruri pozitive - simțul umorului și vremurile trecute ale prietenilor împreună. A funcționat pentru a calma furia trotuarului lui Wald. Dar de îndată ce au ajuns la restaurant, ea scrie: "Încep să fac rau liniștit la server, la bucătărie, la tramvaiul de întoarcere. Mă fac chiar furie la furia mea; se simte că durează pentru totdeauna".
Respirații adânci, Wald, respirații adânci.
