Nu este un secret faptul că muzica face exercitarea mai plăcută, iar oamenii de știință studiază acest fenomen în ultimii zece ani. Cercetătorii suspectează că muzica ajută la exerciții fizice, deoarece poate declanșa automat organismul să răspundă la bătăi - creșterea ritmului cardiac și al respirației - probabil din cauza conexiunilor dintre neuronii motorii și auditivi din creier.
Acum, un nou studiu adaugă un alt nivel înțelegerii noastre despre conexiunea dintre ritmuri și efort. Muzica nu funcționează numai distragându-ne sau sincronizând mișcările noastre cu un ritm. Mai degrabă, în unele cazuri, reduce efectiv percepția noastră despre durere și efort.
Foto: Sangudo
Pentru a ajunge la această concluzie, omul de știință cognitiv Tom Fritz a creat o mașină „extaz muzical” bazată pe tradițiile muzicale ale grupului etnic Maga din Africa. National Geographic explică cum a funcționat acest lucru:
El a echipat mai multe piese de echipament de gimnastică la un computer, astfel încât folosirea utilajelor să producă muzică electronică.
Fritz numește sistemul jymmin - „un amestec de jammin”, precum Bob Marley, și sală de gimnastică ”, spune el.
Iată un videoclip al lui Fritz care încâlcește creația lui Jymmin :
El a recrutat 61 de non-sportivi pentru a încerca sistemul. Uneori ascultau muzica în mod pasiv și alteori se angajau într-o sesiune de gimnaziu de grup, făcând mereu ambele activități în trios. După aceea, Fritz i-a întrebat cum sunt impozitele pe care le-au găsit sesiunile de exercițiu. Iată NatGeo cu privire la rezultate:
Pentru 53 dintre cei 61 de participanți, efortul lor perceput a fost mai mic în timpul sesiunii de jymmin decât sesiunea de ascultare pasivă, a constatat studiul. Este interesant, spune Fritz, pentru că atunci când jymmin nu poți fi distras de „propriul tău concept” - conștientizarea poziției corpului tău în spațiu și forța pe care o exercită. Dimpotrivă, trebuie să vă concentrați asupra mușchilor. „Joci o melodie și apoi îți amintești, OK, dacă sunt în această poziție, atunci pot face acest ton”, spune el. „Propriocepția ta este ghidul tău pentru a reda muzica.”
Cu toate acestea, de ce este așa, rămâne neclar. S-ar putea foarte bine pentru că nu vrei să te lași pe amicii tăiți în față înainte de a termina melodia. Pe de altă parte, metoda jymmin poate atinge sensul că suntem într-adevăr parte a muzicii, un sentiment pe care oamenii de știință îl numesc „agenție muzicală”, spune NatGeo . Sau pur și simplu s-ar putea reveni la cea mai simplă explicație. În timp ce vă concentrați pe toate aceste bătăi dulci, mintea dvs. poate fi distrasă de durere.
Mai multe de la Smithsonian.com:
Când lucrați la muzică, întregul corp se sincronizează cu ritmul său
