Cercetătorii au arătat anterior capacitatea unora de călugări budiști de a exercita un control conștient asupra funcțiilor corporale aparent involuntare. Acum, un mic studiu nou sugerează că meditația și antrenamentul comportamental au un grad de putere și mai surprinzător.
În anii 1980, cercetătorul Harvard, Herbert Benson, a arătat că călugării meditați ar putea exercita un anumit control asupra temperaturii pielii lor, spune Gazeta Harvard .
În timpul vizitelor la mănăstirile îndepărtate din anii '80, Benson și echipa sa au studiat călugării care trăiesc în Munții Himalaya care, prin meditație Tum-mo, pot ridica temperaturile degetelor și degetelor de la picioare cu până la 17 grade. Încă trebuie să se stabilească modul în care călugării sunt capabili să genereze o astfel de căldură.
Alți meditatori, găsiți Benson, ar putea controla în mod conștient metabolismul lor:
Au fost uimiți să constate că acești călugări își pot reduce metabolismul cu 64 la sută. „A fost un rezultat uluitor, uluitor [fără niciun fel de intenție]”, exclamă Benson….
Pentru a reduce această scădere a perspectivei, a metabolismului sau a consumului de oxigen, scade doar 10-15% în somn și aproximativ 17% în timpul meditației simple.
Acum, o echipă de cercetători medicali din Olanda tocmai au publicat un nou studiu care pare să sugereze că, cu pregătirea potrivită, voluntarii ar putea fi învățați să controleze efectiv sistemul nervos simpatic al corpului - partea care controlează lupta sau zborul. răspunsul - împreună cu răspunsul lor imun, într-o măsură limitată.
Cercetătorii au luat 24 de voluntari și i-au împărțit în două grupuri. Un grup de 12 studiază tehnici de meditație sub îndrăzneala olandeză Wim Hof, spune Nature . Antrenatorii, spun cercetătorii, au inclus „meditația a treia ochi”, o tehnică de respirație care a implicat „hiperventilație ciclică urmată de retenție de respirație” și a fost scufundată în apă cu gheață.
După ce voluntarii au fost instruiți, cercetătorii au expus pe toate cele 24 de persoane la o toxină care cauzează simptome asemănătoare gripei.
Practicându-și noile tehnici de meditație, cei 12 subiecți de test au obținut mult mai bine decât omologii lor din grupul de control. Natură:
În medie, recruții care au fost instruiți de Hof au raportat mai puține simptome asemănătoare gripei decât cei care nu au făcut-o. Recrutii instruiți au produs, de asemenea, cantități mai mici de mai multe proteine asociate cu inflamația și niveluri mai mari ale unei proteine de combatere a inflamației numită interleukin-10.
Puterea minții antrenate asupra corpului este cu adevărat un lucru uimitor.
