https://frosthead.com

Lucruri de făcut în Quito în timp ce alăptați tendinită de Ahile

Quito, Ecuador, este un oraș frumos atât de aproape, cât și de departe. Această fotografie a fost făcută de pe versanții falnici situată chiar la vest de oraș, accesibilă de un telescaun. Foto cu amabilitatea utilizatorului Flickr jrubinic.

Urcând Parador de Navas săptămâna trecută, am simțit că se întâmplă - o durere în spatele piciorului, la patru centimetri deasupra călcâiului. O durere a intrat în timp ce ne-am târât până în vârful trecerii și am știut că era înapoi - tendinita mea recurentă a lui Ahile. Am petrecut o săptămână în Plovdiv, Bulgaria, acum 16 luni, culcată într-un pat de pensiune, citind, tastând, vizitând sala de sport locală, stând pe bănci, mâncând îndepărtatul Munții Rodopi și aștept să se vindece o tulpină similară de Ahile - și știu plictiseala care poate ajunge cu accidentări atletice. Dar de această dată, am ajuns în Quito, Ecuador, un hub rapid și modern al oamenilor, energiei și activității sofisticate. Plictiseala nu ar trebui să fie o problemă aici. Mango-urile pot costa 2 dolari bucata de la furnizorii de trotuare - un memento dur pentru biciclistul flămând că nu mai este în prag. Dar există viață dincolo de mango-urile ieftine și poate fi găsită în parcurile publice curate de la Quito, haldere, vinuri, magazine de biciclete, centrul istoric și multe altele. Iată câteva lucruri de făcut, care îl pot menține pe unul dintre cele mai înalte (atunci când este măsurat din centrul Pământului) al marilor orașe.

Eșantion Microbrews Locale Nu am iubire pentru vinul peruan și - ca alternativă, fratele meu și cu mine am mers la abundentele lagere sud-americane, plictisitoare, disponibile în fiecare magazin alimentar din colț. Ceea ce este, nici nu am iubire pentru lagers ieftini. Așa că, când am aflat că două ciripărele funcționau în blocurile de la Hostal del Piamonte, unde am înghețat și am ridicat piciorul, am alergat după ele. Limitat, oricum. La Cherusker German Brewery, am găsit o scenă de tip club, cu canapele din piele și un interior din cărămidă rustică - și patru beri la robinet. Acest lucru ar putea lăsa multora bebeluș de bere american însetat de mai multe opțiuni, dar în Ecuador, șansa de a bea un dubbel în stil belgian și un ciocan întunecat și fumos a furnizat mult nevoie de răgaz din partea berilor mai mici. După o rundă, ne-am plimbat spre mai multe blocuri spre nord pentru a proba celălalt brewpub al orașului, Turtle's Head Pub și Microbrewery. Un pilsener, un chihlimbar scoțian și o mulțime au format amploarea berilor fabricate de casă. Chihlimbarul era blănos, gros și mastic, cremosul neted, neted și dulce.

Berea artizanală este greu de accesat în mare parte din Ecuador, însă aceste preparate frumoase - două garnituri și un dublel în stil belgian - pot fi savurate lângă înfloritoarea Foch Plaza din Quito, la brewpub-ul Cherlusker. Fotografie de Alastair Bland.

Căutați mașini de espresso De fiecare dată când am ieșit din deșert sau din junglă într-un sat în ultimele trei săptămâni, am ascultat acea melodie dulce a espressorului. O singură dată i-am întrebat pe săteni: „Vă rog, pentru milă, există o mașină espresso în acest oraș?” Aveam sete și disperare și speranță, iar strada principală a orașului se mândrea cu câteva unități relativ de lux. Câțiva bărbați s-au strâns în jurul meu, toți încruntându-se și clătinând din cap în uimire. „Spune, Fred, despre ce vorbește acest copil, ce se întâmplă cu mașinile care fac cafea și toate?” - Mă bate, Leroy. Crede că a sosit în viitor? ”Am făcut chiar și zgomotul șuierător pe care băutorii de cafea le place atât de mult să îl audă la 7 dimineața - dar bărbații au dat din cap. "Sa mergem! Mintea i-a dispărut. Nu auziseră de un espressor. Dar Quito este rapid, inteligent, șmecher, modern. În sute de baruri, cafenele și restaurante, mașini espresso șuieră ca cele mai fine aparate din Europa. Lattele de cafea sosesc cu inimi și munți în formă de lapte spumos, iar espresso vine în cupe precum degetele, la fel de inteligente și sofisticate ca cafelele savurate în bistrosul din Paris. Recomandare de top : Este Cafe, pe strada Juan León Mera.

Această frumusețe strălucitoare și aburitoare a fost observată la o cafenea de pe strada Jorge Washington, la două blocuri la nord de Parque El Ejido, în districtul La Mariscal. Fotografie de Alastair Bland.

Efectuați barurile de exerciții din Parque El Ejido În timp ce am călătorit în centrul orașului Quito în prima noastră zi, am avut ochii cojiți pentru acea semnătură sigură a oricărei metropole moderne în curs de dezvoltare socială rapidă și progresivă: baruri de exerciții în aer liber la parcul public . După ce ne-am uitat la pensiune, am mers mai multe blocuri înapoi spre Parque El Ejido, unde am văzut printre oameni și copaci niște structuri de joacă care păreau foarte promițătoare. Destul de sigur, le-am găsit - un set solid de roci solid, cu două nivele, de bare de tragere la umbra copacilor. Un paznic de securitate (stau în fiecare colț și în spatele fiecărui copac din Ecuador) se îndrepta încet în jurul sălii din junglă, în timp ce Andrew și cu mine avem de lucru. Fratele meu, cu zece kilograme mai ușor decât fusese în Lima, a început cu un set de 20 de ori mai bun. Am făcut doar 17 - dar, într-adevăr, cine contează? Ne vedem la bar. Notă : același parc prinde viață cu zeci de vânzători de pe piață și mii de vizitatori în fiecare duminică. Este un moment bun, dar ar fi bine să-ți faci barul mai devreme, înainte de a ajunge copiii.

Parcul El Ejido de la Quito este o destinație populară pentru mers pe jos și ciclism - și un loc minunat pentru a lucra între mese, beri și cappucinoase pe echipamentul gimnaziului în aer liber. Fotografie de Andrew Bland.

Stalk Aisles of the Bookshop English Quito este grozav - dar dacă trebuie să te îndepărtezi, pășește în spațiul compact, plin de cărți al librariei englezești, în La Mariscal. Deținut de nativul londonez Mark Halton, magazinul - din străzile Calama și Diego de Almagro - oferă un refugiu de înțelepciune și inteligență pentru vorbitorii de engleză care doresc niște conversații bookish și timp liniștit. Magazinul este plin de literatură de calitate folosită (bine, există și unele științe științifice, dar niciodată minte), plus o selecție de ghiduri de călătorie din Ecuador de închiriat.

Bucurați-vă de numeroasele mile de biciclete ale orașului Quito poartă multe semne ale unui hub sofisticat de cultură și stil - brewpuburi entuziaste, muzee de artă, numeroase magazine de articole sportive și supermarketuri cu aer condiționat. Ce mai puteți dori? Piste pentru biciclete, desigur. Călătorii prin oraș sunt kilometri și kilometri dintre ei - benzi pe două direcții separate de bariere din traficul auto și care duc la toate colțurile orașului. Dar traseele pentru biciclete pot folosi întotdeauna îmbunătățiri. În Lima, de exemplu, localnicii de șold aruncă grămadă de gunoi pe benzile de biciclete și au dat foc gunoiului. În Quito, oamenii de afaceri care nu au mers cu bicicleta de la vârsta de 8 ani folosesc benzile ca trotuare personale, iar la intersecții pietonii se adună pe banda de biciclete în timp ce așteaptă să se schimbe lumina. Nu - nu toți ecuadorienii sunt cu adevărat înțelepți încă în ceea ce privește conceptul de pistă de biciclete separată, desemnată. Însă anumite părți din Quito sunt aproape la fel de misto și de la fel ca Amsterdam sau Portland, iar localnicii vor prinde mai departe.

Quito este un oraș modern, cu multe dintre mărcile dezvoltării progresive, precum o rețea de trasee pentru biciclete. Fotografie de Alastair Bland.

Plimbare cu telegondola spre Cruz Loma Lookout Fă-ți o plimbare pe o telegondolă este o pastilă amară de înghițit pentru un biciclist mândru cu o accidentare la picioare. Dar telescaunul TelefériQo Cruz Loma, care începe la marginea de vest a Quito, urcă 2.700 de metri în opt minute, ducând pasagerii în cel mai bun punct de vedere din regiune - Cruz Loma, lângă vârful Muntelui Pichincha. Costul este de aproximativ 9 dolari, cu reduceri pentru localnici privilegiați și chiar opțiunea de a aduce o bicicletă în vârf și de a merge pe trasee înapoi în oraș. Pare o explozie - dar voi aștepta până când voi putea face întreaga călătorie prin forța mea.

Fiți analizat pentru malarie la o clinică medicală locală Dacă aveți scuturi, tremurături, greață, articulații dureroase, probleme cu stomacul sau dureri de cap și ați călătorit în zonele calde ale malariei oricând de la o săptămână la un an înainte, ați fi mai bine verificat. Aceasta este logica pe care am urmat-o când Andrew a coborât cu slăbiciune și alte simptome asemănătoare gripei în a doua noastră zi în Quito. Am decis că, dacă starea lui persistă dimineața, vom merge la spital. S-a trezit într-o transpirație și am plecat într-o nouă aventură. Clinica de San Francisco se afla la doar patru blocuri distanță de noi, iar până la ora 9 dimineața, Andrew avea sânge extras și organele sale interne examinate de stetoscop. Medicul a spus că simptomele relativ ușoare ale lui Andrew nu par a fi legate de malarie, dar Plasmodium falciparum este o boală care trebuie luată foarte în serios. Cel mai mortal tip de malarie, este deosebit de periculos dacă nu este identificat și tratat în 24 de ore de la primele simptome vizibile. Medicul a spus că rezultatele testelor vor fi trimise prin e-mail în trei zile lucrătoare - plus două zile de weekend. Nu-i așa, am întrebat-o? Nu vă faceți griji, a răspuns medicul; Andrew nu are malarie. Speram.

Și mențineți acel picior ridicat

Răbdare și suc de ananas: autorul îndură procesul de vindecare lentă a unui tendon Achile deteriorat. Din fericire, există locuri mai rele decât Quito pentru a se recupera din răni. Fotografie de Andrew Bland.

Lucruri de făcut în Quito în timp ce alăptați tendinită de Ahile