Nume: Tara Nott Cunningham
Locație: State College, Pennsylvania
Jocuri și medalii: Sydney 2000 (Aur, 48 kg); Atena 2004
Citat cheie: „Puteți fi pregătiți fizic să ridicați greutățile, dar dacă nu sunteți pregătit mental (credeți că puteți), nu veți putea ridica greutățile.”
Discuri - greutăți cilindrice care sunt încărcate pe fiecare capăt al barei
Bară - Bara pentru bărbați cântărește 20 kg și are o lungime de 2.200 mm, iar bara pentru femei cântărește 15 kg și are 2.010 mm lungime, cu un diametru mai mic de prindere.
Gulere - Doi gulere cu o greutate de 2, 5 kg fixează discurile (greutățile) de bara.
Încălțăminte de haltere - Halterele poartă pantofi speciali de haltere greu pentru a ajuta la echilibru și stabilitate în timp ce efectuați Snatch and Clean și Jerk.
Manevrele de argou1. Apăsați - Un elevator își îndoaie brațele în timp ce ține bara deasupra, apoi apasă pentru a încerca să le facă drept. Aceasta are ca rezultat un „fără ascensor” sau un ascensor care nu ține cont de totalul lor.
2. Ridicare bună - Un ascensor care a fost completat corect, așa cum este stabilit de cel puțin doi dintre cei trei arbitri.
3. Bomb out - Un elevator nu reușește să facă o ascensiune bună în oricare dintre cele două ascensoare (Snatch and Clean și Jerk), ceea ce nu duce la niciun scor.
4. Knurl - suprafața aspră a barei care ajută sportivii să prindă mai bine bara
Snatch - halterul, cu palma în jos într-o prindere largă, trage bara de pe platformă până într-o poziție deasupra capului, într-o mișcare fluidă, în timp ce ghemuiește sau se desparte sub bară. Sportivul stă apoi pe poziția finală (brațele și picioarele întinse complet). Arbitrul va indica când este în regulă să coboare barbellul.
The Clean and Jerk:
Curat - halterul, palme în jos într-o prindere mai restrânsă decât smulgerea, trage bara de pe platformă într-o singură mișcare fluidă, rotind coatele, astfel încât bara se sprijină pe claviculele sau pieptul în timp ce se ghemuiește sau se împarte sub bară. Ridicatorul este apoi poziționat (picioarele întinse complet, bara sprijinită pe claviculele sau pieptul) din poziția despărțită sau ghemuită.
The Jerk - După curățenie, elevul își îndoaie mai întâi picioarele și apoi întinde atât brațele cât și picioarele, ridicând bilonul complet deasupra capului. Din nou, sportivul trebuie să stea în poziția finală până când arbitrii dau un semnal că este bine să scadă greutatea.
reguliCântărire - Există opt categorii de greutate corporală pentru bărbați și șapte pentru femei. Cântarea durează o oră și începe cu două ore înaintea competiției. Dacă sportivul nu face limită de greutate în termenul de o oră, atletul nu poate concura în acea categorie de greutate. Medalii de aur, argint și bronz sunt acordate în fiecare categorie, astfel încât sunt repartizate 45 de medalii, în total.
Competiție - Fiecare sportiv are trei încercări în Snatch și trei încercări în Clean și Jerk. Sportivii și antrenorii anunță în avans greutatea pe care o aleg pentru primul lor ascensor. După aceea, următoarele ascensoare trebuie să fie mai grele la intervale de cel puțin 1, 0 kg de discuri.
Cel mai bun Snatch al unui atlet și cel mai bun Clean și Jerk sunt adăugate împreună pentru a oferi elevului un număr total. Sportivul cu cel mai bun total câștigă. Dacă există o egalitate în total, sportivul cu cea mai ușoară greutate corporală câștigă.
Schimbătoare de joc1896 - Haltere este parte a Jocurilor Olimpice de la Atena din 1896. Evenimentele au inclus smulgerea cu o mână și curățarea și smucitul cu două mâini.
1973 - Presa cu două mâini, adăugată în 1905, este eliminată din program. Din acest moment, competițiile constau doar din Snatch și Clean și Jerk (ambele cu două mâini).
1997 - Femeile încep să folosească o bară specială la campionatele mondiale și continentale. Diametrul său de prindere este mai mic pentru a se potrivi cu mâinile femeilor.
2000 - Debutează haltere pentru femei ca eveniment olimpic la Sydney. Participă optzeci și cinci de sportivi din 47 de țări.
2005 - Federația Internațională de haltere reglementează că greutatea barei trebuie să crească întotdeauna cu un multiplu de 1, 0 kg. Anterior, creșterea minimă a fost de 2, 5 kg.
Sportivi de veghe
Kendrick Farris (SUA, 85kg +): Kendrick a început să ridice la 12 ani, după ce unchiul său a citit despre un centru de dezvoltare al halterelor pentru tineri sportivi. La Beijing, el a stabilit două recorduri americane și a ocupat locul opt. @KendrickJFarris
Sarah Robles (SUA, 75 kg +): Sarah a început haltereul ca o modalitate de a-și îmbunătăți aruncarea în sportul de piste și teren. În 2008, a renunțat la aruncare pentru a concura la haltere. @roblympian
Holley Mangold (SUA, 75 kg +): Holley și-a început cariera în powerlifting, apoi a încercat halterele olimpice și s-a îndrăgostit. A jucat și fotbal în liceu. @HolleyMangold
Fotografii de Bruce Klemens
