Un nou studiu confirmă ceea ce știm cu toții rușinos: chiar și atunci când suntem bolnavi sau în vacanță, ne verificăm e-mailul. Peste jumătate dintre noi ne verificăm e-mailul în weekend, înainte și după muncă și chiar și când suntem acasă bolnavi. În timp ce sunt în vacanță, 44 la sută dintre oameni fac același lucru.
Sondajul, realizat de Asociația Psihologică Americană, a constatat, de asemenea, că există unele diferențe între bărbați și femei în ceea ce privește utilizarea electronică a acestora. Bărbații au avut mai multe șanse să verifice mesajele de muncă atunci când nu sunt la serviciu, dar au fost, de asemenea, mai probabil să spună că acea conectivitate a avut un impact pozitiv asupra relațiilor lor de muncă. Dar aceiași bărbați au avut mai multe șanse să spună că această conectivitate constantă a avut un impact negativ asupra echilibrului lor dintre viața profesională și relațiile personale.
S-a vărsat multă cerneală digitală asupra modului în care dependența noastră de muncă și legătura constantă cu telefoanele și computerele noastre inteligente sunt probabil proaste pentru noi. Cercetătorii din acest studiu sugerează însă că nu este vorba doar de a vă deconecta dispozitivul pentru a vă reîncărca mintea.
„Oamenii li se oferă deseori sfatul să se deconecteze dacă doriți să atingeți echilibrul de muncă și viața profesională”, spune David W. Ballard, directorul executiv asistent al Asociației Psihologice Americane în declarația organizației. „Deși nu există nicio întrebare că oamenii au nevoie de timpul de oprire pentru a se recupera din stresul de la locul de muncă și pentru a evita apariția epuizării, aceasta nu necesită în mod necesar o„ detoxifiere digitală completă ”. Pentru multe persoane, capacitatea de a rămâne conectat adaugă valoare muncii și vieții lor personale. Învățăm că nu toată lumea vrea să se stingă și este în regulă. ”
Ballard spune că „a fi conectat” nu este întotdeauna un lucru rău. „Beneficiile sunt durabile, însă, atunci când aceste instrumente sunt utilizate în moduri care sunt potrivite pentru nevoile, abilitățile și preferințele fiecăruia.”
Mai multe de la Smithsonian.com:
Înainte de e-mail, a existat un e-mail
Nimeni nu știe când ești sarcastic în e-mailuri
